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所谓“匹配″,是圈内人常用的一个术语,意即来访者感到自己
陈树霞
所谓“匹配″,是圈内人常用的一个术语,意即来访者感到自己为咨询师所理解,愿意与之一起努力。同时咨询师也对自己的能力充满信心,愿意帮助来访。
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张晓华
安驻身心-健康生活,参加上海市心理卫生学会2024年学术
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通常情况下,超过0度冰就会化成水,超过100度水就会化成水蒸气。在物理世界里某个物质当外界因素达到一定标准后,就会生成新物质,这个让物质变化的点就被称为临界点。其实人生中也会出现很多临界点,当你坚持住了,度过了临界点,人生就将会是另一番景象,这就是“临界点效应”。 在这个世上,凡事都有它的临界点,它就是事情发展的转折点。比如在长跑的时候,跑了一段时间你会觉得喘不上气,腿抬不起来,整个人像是要晕过去一样,但是继续坚持,你会发现呼吸开始变得顺畅、腿也变得轻盈、长跑原来一点都不难。 这就是临界点效应,在你快坚持不下去的时候再坚持一下,跨过临界点,你就会迎来胜利,看来你所希望看到的。失败和成功往往只有一步之遥,我们永远不知道下一秒会发生什么,也许咬紧牙关再坚持一分钟,就能迎来成功了!
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不养孩子真的不累。有一个你同事说,我不知道我为什么没时间看电视。我说我来回答你,因为你要带孩子养孩子,辅导孩子功课。我每天都有很多时间看电视,因为我没孩子。
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冬季的银装素裹,独酌夜晚,见证不一样的人生体验。
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在遭遇创伤和恋爱的时候,我们每个人都有边缘特质。 创伤咨询中,如果来访者一上来就暴露性创伤,说明她很容易把自己放在危险中,有可能造成二次伤害,这个情况提醒我们,她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在,不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦,而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。 来访者的优秀有时候是一个性格防御,防御自卑和她认为的缺陷,因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持,所以那些创伤不能跟别人分享,在心里面越烂越大,再优秀也不能处理这个部分,来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。 咨询中涉及到吃东西的时候,就是来访者在处理跟母亲的关系,咨询师可以问:看到什么水果?为什么喜欢这个品种?来访者可能在想:我能不能吃进去妈妈的爱?我能不能得到妈妈的奶水? 来访者的自画像就可以问她:这个画是谁?是现在的你?还是过去的你?几岁的你?这个色彩你什么感觉?为什么遮脸?是什么意思?有什么是你不想让别人看的?
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弗兰克在监狱中悟出了存在主义的真谛,在一定程度上获得了精神的自由,活出了生命的意义 而我们却在锦衣玉食的现代生活中寻找着生命的意义
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