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与你相伴成长

王倩倩

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王晓静

大多数的不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人幸福

孙三丽

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。那么究竟什么是情绪价值呢？其实，情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人

王倩倩

敷衍你的人，就像漏风的墙——你拼命想堵住裂缝，他却觉得“破一点也无所谓”。记住：真正的感情不需要你踮脚够，对的人会弯腰向你走来。

张彬彬

恭祝你，当你开始觉察时，已在做自己的路上……寻求专业的帮助，突破会更快

胡凤仙

在这个"525心理健康日"（谐音"我爱我"），我想对你们说：请先停下奔忙的脚步，温柔地抱抱自己。你们承担着多重社会角色，但最珍贵的身份始终是"我自己"。不必用完美的枷锁束缚生命，允许情绪如云朵般自然流动——悲伤时可以流泪，疲惫时有权休息，面对消耗能量的关系时，更要勇敢地说"不"。每天尝试两个小练习：清晨对着镜子完成一次自我肯定，哪怕只是简单地说"今天的你也很努力"；睡前用三分钟记录让你嘴角上扬的瞬间，这些微光会编织成内心的铠甲。记得建立自己的"支持圈"，无论是闺蜜的下午茶还是专业心理咨询，倾诉从来不是软弱的表现。更要学会与身体对话：当肩颈僵硬时，是身体在提醒你需要暂停；当失眠反复时，不妨把待办清单暂时交给月光保管。真正的美丽，源自眼中有光芒、呼吸有节奏的生命力。你们生来就是完整的个体，不必通过过度付出来证明价值。每个"不够好"的自我批判，都可以转化为"正在成长"的温柔注解。若你此刻正经历艰难，请记住：寻求帮助的勇气，恰恰是生命最智慧的温柔。愿我们都能活成会疼惜自己的木棉，既有扎根大地的力量，也有拥抱晴空的轻盈。今天，以及往后的每一天，你值得被自己深深爱着。

高翔

昨天听到一句话，蠢是道德缺陷，不是智力缺陷。蠢是一种选择，在踏实和急功近利之间选择后者，在普通和虚妄之间选择后者，在谦虚和自大之间选择后者，在责任和逃避之间选择后者。

你来说说自己想法吧