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在我线上咨询的客户里,会有个有趣的现象。有一些人会对咨询

高翔
在我线上咨询的客户里,会有个有趣的现象。有一些人会对咨询师回访感到困惑。我们在沟通中发现,他们的顾虑是:她为何会在咨询外发信息给我。这个问题在线下咨询中基本没有遇到。其实咨询师回访是一种职业要求,每次咨询咨询师和来访者共同制定方案后,咨询师需要对方案实施和效果进行了解和评估,并给来访者提供必要的支持。它的目的是使咨询效果得到巩固。 对于咨询师来说,如何使来访者更好,这是咨询的目标,也是整个行业的目标,我们并非只考虑方法的传递和知识的传递,还希望这些理论和方法,在不同的来访者身上,面对每个来访者不同的情况,能发挥它的作用。所以,如果你的咨询师会在咨询之外,发信息沟通,你可以做的是,1沿着这些信息展开思考和探索,2直接告诉咨询师,这种关怀会打扰到你,希望调整关怀方式。

1温暖
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唐笑娟
温暖了
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相关回答
郭红玲
《当下的力量》一书中说,人们80%~90%的思维不仅是重复的,而且是无用的,甚至由于思维的运作障碍和消极的本质,大部分思维都是有害的。 不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维,不难发现这是真的。 冬日半夜3点,你在温暖的被窝中,可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。 此时他在你身旁早已安然入梦,但是你的思维却不放过你,脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。 你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点:他是多么对不起你,总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维,占去生活大多数时间,直接导致生命能量的严重损耗。 一件事你没法选择停止,它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定,生活中,就如上面的两个案例,常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。 它同样给你一种错误的乐趣,比如,上面的自动化思维中,其实隐藏着受害者心态,自己是受害者,对方就是导致自己不幸的元凶,自己就可以享受免于承担责任,而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。 书中说,大脑只是个工具,是被用来处理特殊任务的,当这个任务完成时,我们就让它处于休止状态。 但实际上,我们只要醒着,好像大脑无时无刻都在思考着,排除那些为了处理任务有意识的思考外,其余时间,都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

你来说说自己想法吧