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今天下午,我的来访者提出,她的亲人即将刑满释放(十年刑期
高翔
今天下午,我的来访者提出,她的亲人即将刑满释放(十年刑期)如何跟他相处呢?这是一个好问题。刚刚刑满释放的人容易有自卑敏感愤怒等情绪,容易出现回避社交,情感麻木,过度警惕等反应。需要耐心相对。 那是否该参加工呢?答案是参加,过程宜缓慢开启,一开始比如园艺,仓库管理等低社交工作。同时慢慢从陪伴购物等开始生活恢复。
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孙三丽
我的孩子 我的孩子不是供我作画的画架, 也不是供我打磨的钻石; 我的孩子不是让我炫耀的奖杯, 也不是我的荣誉徽章; 我的孩子不是一个想法、期望或幻想, 也不是我的倒影或遗产; 我的孩子不是我的傀儡或计划, 也不是我的奋斗和欲望。 我的孩子在这里摸索、踉跄、尝试、哭泣、 学习、闯祸、失败、再次尝试; 我的孩子聆听着成年人听不清楚的鼓点节奏, 跳一曲自由的舞蹈。 我的任务是站在一旁, 相信无限的可能, 治愈我自己的伤口, 装满我自己的水桶, 让我的孩子飞翔。 沙法丽·萨巴瑞博士
王倩倩
不再让宝贵的时间和精力浪费在毫无意义的事情上 我们可以把更多的心思放在自己热爱的事物上,去追求自己的梦想,去陪伴自己的家人和朋友,去感受生活中的美好。 人生短暂,如白驹过隙。不要让烂事成为我们人生的主旋律,不要让那些无关紧要的人和事消耗我们的热情与能量。 让我们修炼好 “屏蔽力”,对烂事视而不见,以更加积极乐观的心态去拥抱生活,去迎接未来的每一天。
陈娜
行动不只是手脚的事,更是心念的事。当你真正投入一件事——无论是工作、写作,还是安静地走路——你的心反而松了下来。那些缠绕的结,会在专注的流动中悄悄融化。所以心流不是“想”出来的,而是“通”出来的。通,是自洽,是内在逻辑的闭环,是你所做的、所想的、所感受的,朝向同一个方向。这种状态下,你看待问题会有一种“俯视感”,不是高高在上,而是脉络清晰。就像你站在迷宫之上,突然看清了出口与路径——这就是你所说的“通透”。
徐恒
善于表达的刻意练习倾听 长期表达练就了习惯主导的自己 刻意止语可以听见更多声音 也可以让自己慢下来放轻松 善于沉默的刻意习练表达 长期沉默练就了习惯内心演绎的自己 刻意表达可以塑造有力量的自己 也可以释放内心的演绎
沙桂华
亲密关系中,委屈从来求不了全。 一个人感到委屈,常常是因为:自己做了很多,没有得到预期的回报、认可,没得到理解感恩。 归根结底就是:付出了,就想要回报,而得到的回报却不是自己预想到的,或者对回报不满意。也就是说,你做这件事,原本就不是为了别人,是为自己。 有人因为想赢得对方的欢心、或害怕得罪别人、害怕别人不高兴,压抑自己的意愿、内心和爱好去迎合,但是压抑的情绪不会消失,只会变成定时炸弹,伤人伤己。 你的付出就是你放的债,别人接受了,就欠了你的债。怎么还?还什么?都是你说了算。 没有人愿意被欠债,特别是说不清,道不明的情债。在亲密关系中,千万不要做委屈的那个人! 最好的选择是,无论得失与否,心甘情愿承担后果,别用委屈绑架他人。在一切的得到与付出之间,如果感到委屈,你的付出本身就是一种绑架,至少是缺乏对爱的了解。 我们当然可以付出,但是一定要心甘情愿,出于爱的付出。付出的同时,我们就已经得到了自己想要的。
那晓旭
当我们给予孩子足够的接纳、安全、允许,他们自然会真实呈现,敢于犯错,勇于承认,并且承担责任
你来说说自己想法吧