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与你相伴成长

能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一

刘玲

能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一定很智慧。善良是看透世事后依然选择温柔，智慧是在纷扰人间始终守护内心的光。这世界需要善良的温暖，也需要智慧的光芒。前者照亮他人，后者滋养自己。

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个人成长

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丁闪闪

真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。莫言《晚熟的人》

马汝海

我们需要学会去面对自己的感性我们不能对立地看感性和理性，认为不理性就一定会冲动。有些时候我们是需要些感性的，并不是做所有的事都要经过理性的分析、判断。我们的生活要丰富多彩，需要些感性的东西，你不必对自己感性的、冲动的一面咬牙切齿。如果像哲学家柏拉图所说，感性是马车，那么我们需要让我们的理性做一个好的车夫，不要让这辆马车失控就好。真正的自我掌控，不是变得非常理性，而是能够很好地平衡自己的感性和理性。

刘宏宇

“我付出那么多，TA怎么不珍惜？” 这句话背后，往往藏着委屈拧成的绳索—— 一端捆住对方，一端勒痛自己。真正的爱不是自我消耗，而是： ✅ 热汤盛两碗，不刻意留锅底 ✅ 想要礼物时，大方说“我喜欢” ✅ 偶尔自私，反而让亲密呼吸更畅快练习：今天做件“只为自己开心”的小事。爱他人前，先做自己的土壤

张媛

当你抱着“对事不对人”的态度去处人际关系时，往往事儿办成了，但人却得罪了，可你却百思不得其解，明明这样很公平呀！......“是公平呀，你都对好了吧！” 人是非常复杂的，在严密的逻辑判断能力培养起来之前一直是由主观臆想去做决定的，而且这种主观判断会伴随一生，并不因受过教育而消散，甚至在做很多重大决定时，感性认识有时碾压理性认识你身边也会有这样的人吧，当你发现一些事情需要去处理，告知给对方，对方本来也有打算要去做，可被你这么一提醒，反倒起了逆反情绪，外部表现是不耐烦或发火，对于这样喜怒无常的人远离他或许是最好的选择，可当你静下心来思考，会发现你的一句话有可能是打乱了他本来的内心秩序，有些事情你认为应当优先做，而对于他人来说或许在做这件事前心里还堆着A/B/C件事，需要一件一件按顺序来完成。他可能烦的不是你，而是扰乱秩序这种不好的感受，可当他向你发脾气时，你们之间的争论就升级变成“你是不是本来就对我有意见”之类定性到人格（这种稳定到难以改变的性质上），人是最难接受自我否定的，尤其是当他自己也能意识到他的一些缺点而自卑时，一触即发，话堆话不断升级矛盾当情绪“降临”时，我们只要打个时间差把这股劲儿错过，冷静分析后再重新梳理遍，不带情绪的讨论是最不伤和气的。没错，这里我用到了“降临”这个词，难道不应该用一方的过分行为引起另一方产生情绪这个事实道理吗？我们可以效仿某个宗教理念来解决情绪这件事，正如它用另一种方式解决夫妻矛盾。我曾参加过一个西式婚礼，神父在祝福一对新人时说道：“感谢神赐给你们爱，使你们彼此相爱，结为夫妻，等哪天爱用完了，不用担心也不必争执，可以一同虔诚的再向神祈祷爱的降临”短短一句话就把夫妻之间的矛盾点拉到第三方的责任上，从内部矛盾转化为外部矛盾，瞬间看对方的脸都顺眼了不少有时我们会为自己的理性判断感到自豪，可能用脑比用心显得高级吧～但人无完人，即便是再出色的人物，也无法保证每一次的判断都是正确的，每一个决定都是对的，观众们会只吸取名人好的一面来作为自己生活的准则，因为理性的认识到自己不够出色，所以感性的希望自己越变越好人类多么可爱呀，藏着自己那点小心思，在自己的舒适圈里洋洋得意，偶尔冒险往突破自我的方向探探头，又说一大堆安慰自己的话，让自己理直气壮的继续躺平。可当某天，天变了，他自己就开始改变了～

王倩倩

没有学生，老师就不存在；没有来访者，咨询师也不存在。在咨询过程中，一切以来访者的意愿、感受、心情……为主

岳连香

每个戒不掉的习惯背后，或许藏着没被看见的自己。将“瘾”当敌人，实则在和内心痛苦较劲，倾听它的声音，或许能走出循环。阿明16岁因与父亲争吵，躲进网吧。游戏里的胜利让他暂时摆脱了现实中的否定，后来成了“有网瘾”的人，哪怕在网吧啃面包也觉得比家舒服，只因在游戏里能说了算。直到住院，他才明白，自己不是爱游戏，是怕回家面对失望的眼神，是在现实里找不到喘息之地。很多时候，“瘾”是心里的“求救信号”：可能是孤独，烟酒游戏成了“朋友”；可能是压力大，用它们暂时“躲避”；可能是觉得“不够好”，从瘾里找“掌控感”。瘾症难戒，不是意志力不够，而是没听懂内心的呼唤。走出瘾症，先看见“瘾”背后的需求，再用小改变替代，改变便会发生。

你来说说自己想法吧