情说App
与你相伴成长
打开APP
婚姻中总是寄希望于对方把照顾自己的责任和重担交给伴侣。这
孔德雪
婚姻中总是寄希望于对方把照顾自己的责任和重担交给伴侣。这将会是一种悲惨的结果心态。现实生活中并非所想的那样美好,便会互相埋怨,互相指责,双方都会很无力。
0温暖
0回答
相关回答
刘艳红
1. 身体扭一扭,能量重启! 低落时身体像灌了铅?马上站起来,扭扭腰、甩甩手、蹦几下! 短短1分钟,就能打断负面循环,让身体分泌快乐因子。动起来,阴霾自然散开! 2. 感官碰一碰,转移焦点! 别困在坏情绪里!立刻调动你的感官: 闻闻精油/咖啡香,摸摸毛绒玩具/冰块,听听喜欢的歌,看看窗外风景...专注当下感官体验,瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找,连接温暖! 低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”: 给信任的人发条简短信息(哪怕只说“想你”),看个暖心小视频,回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意,心就暖了。 温馨提示: 心情有起落很正常,试试这3个“小动作”,快速给自己充电回血。你比想象中更强大!
王娟
内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里,可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈,直面挑战,释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等,每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。
程优嘉
1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人 3. 有效果比有道理更重要 4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界 5. 沟通的意义取决于对方的回应 6.重复旧的做法,只会得到旧的结果 7.凡事必有至少三个解决方法 8. 每个行为背后都有正面动机 9. 每个人已具备成功快乐的资源 10. 在一个系统里,最灵活的部分影响大局 11.没有挫败,只有反馈信息 12. 动机和情绪不会错,只是行为没有效果而已
邢松
前段时间,我的心理老师告诉我一句话,对我的影响很大。 他说:并不是坚强的人就会独立,而是被爱过的人才会。 因为人的心只有被接受了才会成熟起来,如果在小的时候,总是被过度教育并且理想被压迫的话,自我本来的样子没有被认可,那么心理年龄就会停止增长了。
张亮
我们解释世界的方法,主要有两个方向,一个是科学,一个是玄学。玄学对世界的解释更广泛,所以,当科学无法解释时,自然就会倾向于玄学。从这个角度讲,有方向,总比没方向强,人总是需要一些相对确定的希望来安慰自己。
邢娜
爱的真谛 我想要爱你,而不控制你。 欣赏你而非评判你。 与你在一起而不是侵犯你。 邀请你而非强求你。 相处的边界 离开你无需多言歉疚。 批评你而非责备你。 并且帮助你但不看轻你。 彼此的丰盈 如果我也能在你那里得到相同的, 那么我们的相会就是真诚的, 并且会丰盈彼此。
你来说说自己想法吧