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快乐和喜悦其实是有所不同的:快乐取决于外在的东西,那么一
黄秀梅
快乐和喜悦其实是有所不同的:快乐取决于外在的东西,那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也就随之消失了。而喜悦则不同,它是由内向外的绽放,是从你内心深处油然而生的。一旦拥有了它,外界是夺不走的。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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赵莎莎
你是否有过这样的经历: 在忙碌的早晨,你着急出门上班,却怎么也找不到车钥匙,翻遍了包包、抽屉,焦虑感迅速攀升,就在这股情绪即将爆发成怒火的瞬间,你冲着家人大发雷霆。 又或是在拥挤的地铁里,被旁人不小心踩了一脚,还没等对方开口道歉,你已经恶语相向。 事后,往往懊悔不已,心想当时要是能冷静一点就好了。 其实,这些情绪瞬间失控的场景背后,有一个关键的心理学知识——12秒效应。 什么是12秒效应 12秒效应指的是,当人遇到外界刺激时,在短短12秒内,情绪会迅速达到高峰,倘若在这12秒内没能克制住情绪,就很容易做出冲动、过激的行为和言语反应。 这12秒,堪称情绪的“风暴眼”,闯过去,理智逐渐回笼; 被裹挟其中,后续可能要花费大量的精力去收拾残局,修补受损的人际关系、挽回工作上的失误。 它就像是情绪管理的一道微型关卡,决定着我们当下及后续的处境走向。
张凤琴
为什么很多人谈恋爱的时候挺好,一旦结了婚就出问题? 因为恋爱的本质是一种感情交换,而婚姻的本质是一种价值交换; 价值是比感情高一个维度的东西,谈恋爱的时候只需要凭感觉就好,互相让对方开心就可以。 但是一旦结婚,决定婚姻能否长远的是看两个人能否彼此持续的给对方提供价值。 有人说家庭婚姻就是在你的利益和对方的利益中寻找平衡点,一段牢固的婚姻关系,就像战友一样分工明确,像团伙一样分赃均匀,不然,无论看起来多么美好,都很难走到最后。 对此,你是怎么看的呢?欢迎留言分享,一起探讨。
张丽坤
压抑思维和情感会导致负性结果。
罗丹
得学会读懂言外之意
王倩倩
人们在人际关系中犯下的最大错误,是去关注对方有什么想法、是什么人、做什么事和拥有什么东西
王倩倩
你来说说自己想法吧