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一切只是思考与心灵结合的外显，内心世界变了，外部世界也就
胡斌
一切只是思考与心灵结合的外显，内心世界变了，外部世界也就变了。 我们看到的，好与不好，都只是我们愿意看到的。
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程璐璐
宗阳
有的人以为拖延是因为懒，其实更多时候，拖延是源于内心的焦虑。事情还没开始做，脑中就已上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人，于是一拖再拖，或者干脆不做。 拖延的本质，往往不是拖时间，而是拖情绪。当我们内心焦虑时，精神也会高度紧绷，这时候大脑下会意识地选择逃避，拖延也就成为了逃避压力的保护伞。而一旦内心开始抗拒去做某件事，那么这件事情就会很配合地展示出它困难的一面，以帮助你减轻愧疚感。 所以，如果你有拖延的困扰，不妨先停下来，问问自己：我是在怕什么？是怕失败，还是在意别人的评价？厘清情绪的根源再出发，行动力才会随之而来。 开始很难，但开始了就不难。
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回到自己同时让你有机会看到人们是怎样地被自己的无意识所带动。 是怎样的人生，怎样的经历，构成了他们—— 当他们还是孩子的时候，他们是怎样被对待；他们携带着怎样的关于自己不够好的信念、和对爱的强烈渴望。 通过与自己对被接纳的渴望与伤痛联结，你就能与对方对被接纳的渴望与伤痛联结，而这为一种全新的沟通品质开辟了道路。
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老公这几天不得不出差了，我只好放弃出去游玩的机会，在家给将近九十岁的婆婆做一日三餐。 生孩子后这个女人就赖在我家里。说实话，那几年对她有许多的抱怨，虽然没发生大的争吵，纯粹是因为有孩子在场的原因，我不想让儿子以后用这样态度对我。这几年，她老了，双手拄拐，连拿个碗走路也不能，随之而来的，她也学乖了，不再管事唠叨，每日只要把饭端给她，把药给她准备好，老太太便没多少话。 没想到，需要我们照顾更多的婆婆，我现在对她竟然没一点脾气，想到她现在拄着拐棍可以上厕所，也不痴呆，能自己吃饭睡觉，我反而感觉很庆幸和感恩，对她的照顾也就更加细心，态度也就更加的温和。 是的，当我们婆媳放下彼此的期待，彼此不要求对方给自己太多，心中的善良就会生发出来，爱就会流动。
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当你孤独时 当你困惑时 当你绝望时 请记得微笑 记得心里不灭的光 伴你前行
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你来说说自己想法吧
