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回到自己同时让你有机会看到人们是怎样地被自己的无意识所带
薛昭霞
回到自己同时让你有机会看到人们是怎样地被自己的无意识所带动。 是怎样的人生,怎样的经历,构成了他们—— 当他们还是孩子的时候,他们是怎样被对待;他们携带着怎样的关于自己不够好的信念、和对爱的强烈渴望。 通过与自己对被接纳的渴望与伤痛联结,你就能与对方对被接纳的渴望与伤痛联结,而这为一种全新的沟通品质开辟了道路。
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行动启示:当我们陷入情绪寒冬时,不妨主动做两件事: 捕捉微小确幸(如咖啡香气、路人微笑)——训练大脑的积极信息敏度; 向"冬夜的朋友"伸出手——社会联结本身就是最有效的心理复苏剂。
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