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与你相伴成长

当你孤独时当你困惑时当你绝望时请记得微笑记得心

王欣梅

当你孤独时当你困惑时当你绝望时请记得微笑记得心里不灭的光伴你前行

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王倩倩

在家里，不管是夫妻之间，还是父母和孩子之间，如果总是打着“为你好”的名义去控制对方，什么事情都要管，只会让家里的爱越来越少，甚至众叛亲离。因为这份爱已经不再是关心，而是变成了一种过度的干预，一种控制欲。有些人总会说：“我这都是为了你好啊！”但是，如果这种“好”是建立在对方的痛苦和失去自我之上的，那就不是真的“为你好”。爱不是控制，以爱之名，去控制的一个人的行为，只会让对方逐渐失去自我，感到无比心累，最终只会消耗掉双方所有的耐心与温情。以爱之名，控制对方活成自己喜欢的样子，这不是真爱，而是自私的，是缺乏尊重与理解的。真正的爱，是温柔的陪伴，是让他去做自己喜欢的事，是让他活成他自己喜欢的样子。真正的爱，是给予对方自由，是鼓励与支持，是在对方需要时伸出援手，而不是在对方奔跑时紧拽不放。

张康

前来咨询的目的其实更多是为了打破当下的困境，从一种被遮蔽的状态里解放出来，从而让当下身处的现实生活可以发展进入到下一阶段。你说以后还有问题，又被困住了怎么办？那就想想，你上一次是怎么过去的。

于露

“往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的。”

李丽杰

生活中，有时候会遇到这样的人，他为一件事很痛苦，旁人看了也很痛苦，他自己也很难受，但是就是无法做出选择，做出改变。这个时候，他往往会想，为什么我会是这样一个我，我能不能变一变，或者谁能帮我把周围的环境变一变，为何我总是陷在这样的痛苦之中？这个人如果满心里所想的是，世界上有没有什么妙法可以缓解我的痛苦和难受？让我可以不用面对如此艰难的选择，也不用在眼下这种情境下煎熬，那么这种想法，和依据这种想法所做的很多事情，都如同达摩说的一样，是白费力气罢了。世界上没有妙法，能够解脱痛苦，从痛苦中解脱的人，无不是经历过很多痛苦。也就是说，经历痛苦本身，才是通往从痛苦中解脱出来的道路。关于痛苦，逃是逃不掉的。什么精妙学说，什么灵丹妙药，都不可能真的让你从痛苦中解脱。如果你看到一句话，就已经觉得解脱了，那一定是因为你已经从你的成长痛苦里，走到了领悟超越的门口。不是这句话有多神奇，是你自己其实一直走在一条虽然痛苦但却是朝向光明的路上你一直这样痛苦着，也一直坚持着，你一直觉察着，身处黑暗也朝向光明，因为你相信光明的所在。这样的痛苦，会带来成长。心理学，并不是一门让人获得良好感觉的学科心理咨询，很多时候，就是打开防御走近真相的过程，也会引起来访者的阻抗或者不适。如果来访者的内心真的还没有做好准备去面对自己的真相，咨询师和来访者都要停在某处，等待那样一个时刻。而这个等待对于有的人来说，或许是很久很久。举这个例子是想说，心理咨询也好，心理学也好，并不是一个什么绝佳妙法，你了解了，懂得了，你顿时就感觉良好了。不，它只是试图帮助你，去诚实面对自己罢了。而这种诚实面对，有时是很痛苦的。

张秋菊

学会表达情绪而非情绪性表达，学会抱持情绪而不是改变情绪。让自己稳下来，不陷入情绪的漩涡而被其左右。心理咨询就是陪你走过每一个过程，内在越来越稳定，能平和的面对生活中所有的好与不好。

陈维军

1. 选择合适的人和地点并非所有的人都能够让我们展示脆弱，尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时，要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人，以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。 2. 不要用力过猛有时我们终于找到一个自我暴露的机会，会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解，更不要提安慰和帮助。所以我们在示弱的时候，应尽量专注于一个点，这样接受的一方容易理解，自己也能很直白地将心情传递给对方，让对方感受到你的诚实和勇气。 3. 用一些表达情感的词语情绪暴露在示弱中是很重要的，有时我们看似在展示缺点，实则在表达情感。所以可以多使用一些情感用词，添加一些形容词（悲惨的、兴奋的）、动词（击垮、背叛、拯救），甚至是一些语气词，都对于感情的表达有很大的帮助。这些细小的用词和语气差别，可以很好地传达你的心情，也更容易让倾听者理解并且与你所分享的脆弱产生共情。 4. 注意边界，不要过度分享虽然他人并不会因为示弱而评判我们，但没有边界的示弱，并不会给人留下好印象，更不可能成为一种人际技巧（尤其是在工作中）。当人们反复暴露关于自身的负面信息，朋友会更不喜欢ta，伴侣也不会提供更多支持。一次“好的示弱”，应该是在表达了自己遇到困难的同时，明确地提出自己的需求，而不是不管不顾地一股脑将所有底牌摊开，蹲在地上摆烂，等待对方的同情与支援。 5. 示弱是相互的当我们向他人展示脆弱时，我们期待对方给予我们安慰、支持以及鼓励。但想要真正地建立起双方的关系，需要互惠互助。如果对方在我们最脆弱的时候帮助我们，安抚我们，一直陪伴在脆弱的我们身边。那么反过来，当对方在脆弱的时候，选择了向我们坦诚相待的话，这其实就是对方信任我们，并且建立真实联结的一个信号和机会。

你来说说自己想法吧