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你千万别有梦想,因为一定会实现
赵天红
你千万别有梦想,因为一定会实现
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赵天红
温暖了
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心理咨询
相关回答
史婧雅
嗅觉是人类最原始的感觉,在人际交往中,它起着潜移默化的影响。尽管没多少人关注它,但是,每个人都在不知不觉中根据自己的嗅觉来判断别人,那些味道太刺鼻或让人不舒服的人,会给别人留下不愉快的印象,让人难以亲近。因此,请管理一下自己的体味,它能让你在社交中拥有一种莫名的吸引力。
刘连云
感受风,感受暖,爱是人间四月天。
孟月娇
昨晚娃又磨蹭到很晚才写作业,眼看又要超时。按以前,我可能已经开启“狮吼功”模式了。但这次,想起学过的那个社会心理学理论——“认知失调”,决定试个新招。 我走过去,很平静(其实内心在深呼吸)地说:“看来今晚时间确实不够了。这样吧,没写完的部分,明天早起20分钟补完就行。”( 注意:这不是威胁,只是陈述一个轻微的自然结果,而且“早起”这个惩罚强度显然不足以完全抵消磨蹭带来的“快乐”)。 神奇的事情发生了!娃愣了一下,没有像往常挨骂时那样抵触或委屈,反而自己默默加快了速度,最后居然赶在正常时间点前写完了!还小小得意了一下。 背后的心理学: 这就是“不充分的惩罚”效应在起作用(社会心理学家费斯廷格等人的研究)。简单说: 严厉惩罚: 孩子行为改变的理由很明确——“我怕被重罚”。行为与内心想法(“我不想写作业”)并不冲突,改变只是外力强迫。 轻微/不充分惩罚:这点小惩罚,不足以完全解释孩子为啥要改变行为(比如早起20分钟的痛苦,似乎比不上磨蹭的快乐)。这时,孩子内心就产生了“认知失调”——“我明明可以继续磨蹭,却选择现在写作业,为啥?”为了减少这种不舒服的“失调感,孩子会自己说服自己:“可能...作业也没那么讨厌?”或者“早点写完确实更轻松!” 行为改变的驱动力从外部(怕罚)转向了内部(自己觉得该做)! 一点感悟: 原来,有时候“罚得太轻”,反而是件好事!它像一把小钥匙,轻轻撬动了孩子内心改变的动力,让他们有机会,自己说服自己去做对的事。这比我们用“雷霆手段”逼他们就范,效果更持久,也更滋养亲子关系。 当然,这不是说完全不管。关键是: 1. 规则清晰:让孩子知道什么是该做的。 2. 后果轻微且相关: 让后果不足以成为改变行为的唯一理由(比如少看5分钟动画,承担一点小麻烦)。 3. 态度平和坚定:不生气,不羞辱,只是让小小的“不适感”去引发孩子内心的思考。 育儿路上,少点“狂风暴雨”,试试“和风细雨”般的“不充分惩罚”,也许会发现孩子内心自我调整的力量,比我们想象中更强大。
高翔
我已经有两个月没有见到G了。她干枯的头发,哀伤的眼睛,仍然在我记忆里如此清晰。28岁的她工作四年,已经给家里还了20万的债务,放在谁身上都够骄傲几年了。可是G的父母不满足。他们欠了八十万的债务,虽然有三套房子,但他们可没打算卖房还债。他们有女儿替他们做牛马还债。二十万远远不够的,即便是还清八十万恐怕还是不够。G父母恨不得让她还清债务后再给家里八十万。否则,他们会喊她娼妓,婊子,等等恶毒难听的代号。 这个案例,我隐去了名字和信息,跟一位朋友说起过,这位朋友听了个开头,马上问:她是不是还有个弟弟? 是啊,她还有个读高中的弟弟。
吴晟中
我们总在争吵中寻找认同,却忘了对方也在等待被理解。 停下指责的瞬间,给彼此一个倾听的机会—— 你会发现,那些尖锐的话语背后,都藏着未被说出口的需要。 (98字)
王倩倩
真正的强大不是赢了别人,而是看清自己后,依然敢于向前
你来说说自己想法吧