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心理咨询的本质是一种学习 孔子曰:“生而知之者,上也;
李良敏
心理咨询的本质是一种学习 孔子曰:“生而知之者,上也;学而知之者,次也:困而学之,又其次也;困而不学,民斯为下矣。” 从心理学的角度来解释孔子的话: 1、生来就知道的人:有家庭的支持与托举(亲密),包括基因和教育等。 2、经过学习而知道的人,有学习的主动性和积极性(自主)。 3、遇到困难然后才苦学,虽然被动或缺少支持,但遇到困境后是愿意尝试改变的。 4、遇到困难却依然不学,遇到困境后,像溺水的人只能靠本能挣扎了。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
相关回答
白雪峰
做心理咨询这些年,见过太多亲子矛盾:怨恨、隔阂、冷战,孩子觉得父母不懂自己,父母觉得孩子不懂体谅。 有位来访者深陷原生家庭内耗多年,一直抱怨母亲严苛控制、不懂温柔。常年自卑敏感,和父母形同陌路。后来在疏导中,她试着放下执念,开始去看见:母亲严厉背后,是拼尽全力撑起整个家的不易;那些唠叨责备,藏着不擅长表达的深爱。 当她主动对父母说出一句谢谢,学着接纳父母的不完美,瞬间解开了多年的心结。亲子关系慢慢回暖,内心也终于变得安稳平和。 人只有懂得感恩父母,才能和原生家庭和解,才能真正救赎自己。 父母不是完美的圣人,只是用自己的方式默默爱你。 感恩是亲子之间最好的桥梁,放过父母,亦是放过自己。
白雪峰
我们的恐惧、愤怒、悔恨、焦虑等情绪都是由大脑里的两个杏仁体被激活操纵,错误的行为都有哪些?抱怨、嫉妒、狂躁,当你不断把自己的注意力放到这些糟心事上,说白了就是让负面情绪蔓延,杏仁体就会上瘾,如同你在喂养它一样,你越过度在意这些负面情绪,你就越会被其裹挟,控制。 我们过去总听人说要接纳自己,要爱自己,本质就是少把注意力去喂养杏仁体,而是去喂养前额叶。大脑前额叶它主要负责理性认知,例如规划决策、逻辑关联、文字表达,最关键还负责意志,有点像大脑的总司令,让人冷静理智,避免人被动物的本性所驱使。 从上述内容及角度来看,爱自己的最高境界就是搞明白什么人和事能给自己带来积极正向的影响,然后全神贯注且无比笃定地去做去投入就好了。。
王倩倩
能处就处不能处就拉倒,就这么简单
陈玲
去婺源看油菜。 婺源真的像一幅美丽的山水画,白墙黑瓦的徽派建筑群和古村落,点缀在绿油油的田野中,时而眼前一亮,一片黄灿灿的油菜花毯子……让人沉浸,流连忘返。 昨天旅游回程,马不停蹄和朋友开车六个小时到家,吃完晚饭就上课…今天有点累,早上的读书会感觉头疼,结束后立刻回家补觉。 虽然旅游是开心的,但也是辛苦的,身体一直会给我们各种信号,需要我们敏锐地去感受到。 #旅游放松
刘淑珍
钱的背后是人心,人心的背后,就是德。
当你没钱时,先把勤奋舍出去,机会就来了,这就是天道酬勤;
当你机会来时,把诚信舍出去,钱就来了,这就是以诚为本;
当你有钱了,再把慷慨舍出去,人就来了,这就是散财聚人;
当你有人了,再把爱舍出去,事业就来了,这就是厚德载物;
当你事业来了,再把智慧舍出去,喜悦就来了,这就是德行天下。
钱是有灵性的,它的到来都有因缘。
你的福德有多厚,你就能承载多大的财富。
付伟丽
晚上的读书会结束了,收获满满。谁不是带着伤长大?当我们看到童年的创伤,将它从心里的角落里拿出来重新观察,理解的时候,曾经的情绪也一点点的褪去。自己要照顾好曾经那个受伤的小孩,给她/他爱和陪伴。陪她/他一点点长大!
你来说说自己想法吧