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《抱怨的艺术》在生活中太多的人劝我们不要抱怨，很多人也受
刘娟
《抱怨的艺术》在生活中太多的人劝我们不要抱怨，很多人也受各种声音的束缚，压制了内心真实的想法，有效的抱怨利于我们身心健康，促进社会发展，促进夫妻关系，科学的说出抱怨的话题，从今天做起。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
石萍
我们在做选择的时候往往会纠结，权衡利弊。对于别人的选择，我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题，而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时，我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到，每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为，别人这么做而非那么做，一定有他的某种动机。 我们要尊重他人的选择，同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择，是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己，我的选择是为了别人更好，还是为了我自己？如果是为了别人更好而做选择，我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结，这两种选择是有利益冲突的！
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办公室透着的暖阳 往后的生活， 像树一样生长， 活得清醒、从容、坚定， 慢慢生长，静静绽放， 不辜负每一段时光～ 也不辜负向上的自己
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找一个安静之地，坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。 觉察当下的情绪，吸气时默念：“我接纳这一刻的感受。” 呼气时默念：“我让情绪自然流动。” 留意情绪是否发生变化。 想象情绪如同云朵，浮现、停留、流动，最终自由散开。 接纳情绪的自然流动，为内心注入更多平和与自由。
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当面对标准规则时，左顾右盼的心念消失的无影无踪，以为那些标准就是自己，绕了一圈后才发现那是别人眼中的自己。真正的自己到底去在哪里，去问心。
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