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与你相伴成长

[玫瑰]1.深吸气，慢呼气 [玫瑰] [玫瑰]2.闻香气

刘淑珍

1.深吸气，慢呼气

2.闻香气

3.倾诉

4.行动

5.正念训练

6.写作

……………….

2温暖

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一诺

温暖了

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你看到的是【神经元】的一个连接过程，经常用就前进，不用就退化。所以我们可以每天都保持接受新事物，训练新的动作，思考新的问题。多接受一些挑战，这样大脑的神经连接会更好。

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人得像棵树根深深扎于泥土中，四季轮回枝头向往天空根的生长力驱动伸展力

那晓旭

积极地在你目前的工作中寻找值得感恩的事情——无论是薪水、便利的地点、友好的同事，还仅仅是拥有一份工作本身。当你用感激之心取代憎恨时，通往新机遇的道路自然会为你敞开。

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日月无声，昼夜放光，天地不语，万物生长。当你静静的看着这些情绪和语气的时候，内在的智慧就会自动清理，自动转化。这个看见，是内在的觉看、觉观。一念觉起，则万缘灭。

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害怕停下来，就真的会失去最后的价值？无价值感是场可推翻的误判，你的存在本身就是价值的根基。当“我必须优秀才配活”的恐惧驱动着你，即使获得成就，内心的无底洞依然吞噬所有满足感。这不是动力，而是存在的自我放逐——你把价值永久抵押给了焦虑。真相是：价值无需条件。一棵树不因未结果实就失去存在资格，你的呼吸本身就有意义。心理咨询是场内在重审：找到“你不够好”的判决来源，挑战苛刻条件，收集“存在即合理”的证据。当“我配不上”的声音响起时，你第一个想起的具体画面是什么？它真的能定义你全部的人生吗？

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心理学家经过深入研究，发现催眠术犹如一把神奇的钥匙，能够轻轻打开人们内心世界的门户。它不仅能够赋予人们智慧和启示，更重要的是，作为一种独特的心理治疗技术，催眠术展现出了非凡的疗愈力量，是现代心理学中不可或缺的治疗手段之一

你来说说自己想法吧