有些情绪就像雷阵雨，你不需要做什么，只要找个安全的角落，

有些情绪就像雷阵雨，你不需要做什么，只要找个安全的角落，等它自然停歇。 等下次，情绪风暴再次来临时，试试这个仪式：泡杯热茶，把手放在心跳的地方，轻声说：我在这里陪着你。