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生命需要的五大滋养:安全感、价值感、存在感、自主感,幸福
步志敏
生命需要的五大滋养:安全感、价值感、存在感、自主感,幸福感。一个生命持续的获得这五感,便会是自在的生命状态。 全然陪伴孩子去做一些当下的、具体的、使用双手的事情,但看上去可能会被外界定义为无用的事情。是现在孩子们很缺的,但却是获得五大滋养的重要途径。
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李伟红
身边已经退学、休学的孩子,以及正在挣扎要不要退学和休学的家庭在咨询中都多了起来。从小学生到大学生都有,无论出于怎样的原因,孩子和父母都面对和承受着巨大的压力。 回想自己小时候的玩伴与同学,也有各种原因没有读书的,那时他们就自然跟着大人干活、学手艺,年纪大点去打工的,也都被社会接纳,需要,有所安放,在各行各业谋生与锻炼,成人成才。 常常想现在的不同是什么?一个不想读书读不进的孩子,或者在读书上表现不突出但别的方面都健康甚至表现优秀的孩子,家庭和社会如何接纳和创造继续发展的机会和环境?又该如何陪伴这样的孩子和家庭度过呢?
黄娟
向内投射(内射),即从爱的客体吸收特质,镶嵌在自我的结构里。我们常说的“耳根子软”、“偏听偏信”、“墙头草,两面倒”的人,就可能是属于容易内射的人。有一句叫“我都替你脸红”,当事人都不脸红,你为啥脸红?替别人脸红,这就是典型的内射。 内射的心理过程是一定会在人际之间发生的,人在成长的过程中或多或少都会受别人的影响。 只有当你成熟到一定程度,内在变得笃定、强大了,才会不受别人脸色、言行、态度的影响。 因为自己不够坚定,缺乏自信和主心骨,有时就会容易自责、反思、懊悔。所以,习惯内射的人,人际中也容易发生投射性认同与别人纠缠。在内射阶段,好的、坏的都摄入内部,这些碎片在内心镶嵌、拼接,有时候确实还是有些好东西的。 别人夸你、赞赏你、肯定你,你把这些东西接受了,时间长了,也会觉得自己挺不错,这也是内射。 所以“好孩子是被夸出来的”,说的就是这个意思:我们要给孩子以正性的反馈、评价,让TA接受这些对自己的态度,进而变成对自己的信心。 但是夸孩子不是给孩子“戴高帽”,“高帽”戴多了以后,孩子就戴糊涂了,就不知天高地厚了。
沙桂华
少研究别人, 多提升自己, 少埋怨生活, 多提升实力。 温饱之上,能给你撑腰的, 只有不断提升的认知和持续的情绪稳定。
刘美欧
让我好好的陪你一程 静看花开云起 倾听细语呢喃 心累了就停下来 慢慢的走 悠然的睡 不去想也不去问 任由春风吹过 行人涌动 好好的静一静 听听心跳的声音 去感知每一个属于你的瞬间
那晓旭
每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻,人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍,一定在于发现很多小小的喜悦。 --佐野洋子
王倩倩
日子过着过着,就会有答案,努力走着走着,就会有温柔的着落。
你来说说自己想法吧