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与你相伴成长
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轻轻的你来了,悄悄的又走了,瞬间的链接也是生命给与的礼物
孔德雪
轻轻的你来了,悄悄的又走了,瞬间的链接也是生命给与的礼物,不论是好是坏,都是奔着成全而来,因你而精彩,因你更美好,感谢有你!
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如果你是个害怕失败的人,你就去承认这份害怕,也试着去接纳这份害怕,与这份害怕相处,你才能接纳完整地自己,不管你的外在改变有多慢,接纳一个完整的自己,至少可以让自己真实自在的活着,而如果你拧巴地不接纳,你就会时时处在矛盾中谴责自己,那样活得真是太累了。
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其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。 ——尼采
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在任何一段关系,都不要太费力分辨“谁对谁错”, 而是多问问自己“我是否喜欢被这样对待?” 别人的评价或许是漂浮的、虚幻的、过分理想的,而只有自己的感受,才是稳定的、真实的、自然流露的。 当然,如果你正处于这种“自证陷阱”的状态下,也不必攻击自己。 因为我们之所以会想要证明自己,一方面跟我们经历过的事情有关,某些糟糕的经历也许仍在潜意识里影响着我们。 另一方面,也跟我们对生命意义的追求有关,我们要做的,是找到心底里热切追求的目标,摆脱他人的束缚。 但无论如何,我们已经在这条路上启航,慢慢地,我们终将学会如何“爱自己”。
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意识的选择看上去更加合理, 而无意识的选择更加合情。 我们通常用合理来说服自己做选择, 但真正推动我们的是和情感相关的东西。 无意识的三大主题:欲望、恐惧、羞耻。
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既然已经发现了亲密关系中总是在一个地方跌倒,那就去看看那个坑里是什么陷阱,让你每次都掉进去。
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今天我去拜访一位老朋友,他是市精神病院院长,省心理咨询师协会秘书长张老师。我去的时候,他正带着患者做活动。张老师神采奕奕,一点看不出在吃药。 我曾经问他,你跟这么多精神病患者在一起,不会有心理问题吗?他说有啊有啊,我有病,我会吃很多药,抗抑郁的,抗焦虑的,我担心有副作用就再吃别的中和。。。我吃很多药。 张老师的医院收治严重的精神病患者。他们好转的时候也会吹牛聊天谈恋爱,医院小天地,生活也颇有乐趣。 这里不做心理咨询,严重的精神病患者跟一般性心理问题是两个概念。 我三月初去帝都某医院多动症与注意力缺乏门诊,见到的都是正常孩子,门诊前排着长队,只有一个大喊大叫亢奋儿童。其余都是正常孩子。但我来省儿童医院,也是这个门诊,来的儿童有眼部抽动或者明显躯体化问题。这说明,省里的人群对多动症了解不够充分。他们认为多动症是个了不起的大病,只有孩子表现很严重时才会去看病。而帝都不同,人们只要有轻微的注意力缺乏问题就会去看病。说明他们的生活品质,对精神的关注度更高。 心理咨询也是一样,不一定有明显的严重症状才会适用于心理咨询。人有七情六欲,当我们面临复杂生活的种种问题产生情绪,或者在某个成长阶段感到茫然,求助咨询师引导我们控制情绪,顺利度过人生一个重要的阶段,最后实现自我成长。这就是心理咨询的意义。
你来说说自己想法吧