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特殊的日子祝所有朋友身处有爱心里有情节日快乐！[

刘中玉

特殊的日子祝所有朋友身处有爱心里有情节日快乐！

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梁芳

精神内耗本质上是总关注自己不好的地方。当我意识到自己在精神内耗的时候，我就会想，生活是很好的。可能霓虹灯不再闪烁，但这片山不会变，这片海也不会变，树还会一直生长。这些外界的东西是治愈精神内耗最好的存在。你会意识到无论自己有多么糟，依然能去欣赏这些美好的东西，而他们不会因为你有缺点、你有不好的地方、你焦虑而变得不美好。

李晓蕾

一段好的深度理解的咨询关系，是双向滋养的幸运。记得那一天，你和我说心情不好的时候会晚上一个人听着歌散散步。第二天我也这样做了，我想更感同身受的去体验和理解你的情绪，记得书上说，这是一个好的方法。就好像，每一次通话，我们一起牵手走在你的心灵花园里，共同体验着一次次理性和充沛情感交织的漫游。花园里有些迷雾，但走到今天我们感受到了更多的温暖阳光，看到了未来不远处沿途盛开的朵朵小花。我的小公主越来越自信自洽了，用自己的频率去震动吧，这个世界还有很多很多美好的东西在等着与你共鸣！

王谦

罗曼罗兰说过，世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相以后，依然热爱生活。给我讲这段话的，是我一位来访者，32岁的一位大男孩。他刚刚找到了新的工作，一扫焦虑和低落，开心的给我讲他的人生故事和感悟。虽然年轻，但他已经在异乡打拼多年，曾经有事业的辉煌，为女友他辞去了工作，前段时间更和我交流过应聘屡屡碰壁的挫败。现在的他，已经从过去的阴霾中走了出来，虽然他感谢我的陪伴，但我知道那是他自己的力量，因为他本来就是一个非常热爱生活、积极有爱的人。大学时他就曾经赴汶川参加地震的救援，还曾经两次围绕青海湖自行车骑行，最多的一次骑行了540公里。他热爱骑摩托车旅行，去年辞职后，用了五天从重庆骑车到武汉。他给我讲述6个小时冒雨骑行的经历，言语间流露着勇敢和坚毅。他同时又像个大孩子，路上遇到农村有人家大办婚宴，他竟然想随个份子混进去吃饭，就是为了体验一下人家喜庆的氛围。就是这样一个阳光的大男孩，前段时间也深陷在焦虑和自卑的低谷里。当他回看那段日子，他就引用了罗曼罗兰的那段话。他告诉我，他们这一代人，已经不再相信奋斗就一定会有结果，但他不会躺平摆烂，他要做自己人生的英雄。他说，只要奋斗，总会有机会的。当下，丧文化在很多人群中盛行，卷不动了、躺平成为很多人的选择，有人调侃世界就是一个巨大的草台班子。是啊，我们面对的是一个不公平不完美的世界，我们经历的人生，也不如意十之八九。生活的真相往往是残酷的，甚至是血淋淋的。真累了，倦怠了，放弃然后让自己舒服些并没有错。同时总会有一些勇敢的人，在看到生活的真相以后，依然热爱生活，拥抱生活，他们可以在自己的世界里活的光芒四射，深邃的夜空中他们成为那些闪亮的星辰。这些人，就是自己的英雄。如果愿意，我们都可以成为这样的英雄。还是那位32岁大男孩讲的，他说：很多人只是想，但我在一直做。他很年轻，但很智慧，非常值得我学习。

张凤琴

人们总以为被爱才是爱，其实不然。爱不是被动的，而是要通过实际行动去获得。爱是对你所爱之人的生命和成长的积极关注。菲利帕·佩里《真想和我爱的人读读这本书》

田大朋

“长大了，就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。”

吴云

当意识不思考、不评判的时候，我们就会平静下来，这被称作完美的镜子，只有这个时候，我们才能看清真相。

你来说说自己想法吧