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与你相伴成长

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不

那晓旭

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不畏惧。

1温暖

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严松间

温暖了

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高雪梅

我们往往行走得太快，无暇顾及身边美好的风景、美好的人、美好的事。慢下来，去跑跑步慢下来，去跳跳绳慢下来，戴着耳机，走在柔软的草坪上，去沐浴沐浴阳光。让身心彻底放松。当我们慢下来，当我们拥有了一双能看到细微变化的眼睛，我们也能发掘自己的价值，并从中体会到微小却实实在在的幸福。

蔡伟

在格式塔疗法中，认为责任意味着做出反应的能力，因此，自我负责不是一种要求和标准，而是一种底层的信念和人性观。从这种视角看待自己，让我们拥有更强的主权感和主动性，不会把自己看做被动的受害者。与自我负责相反的态度是否定责任。比如：一个女性认为自己过的不幸福完全是丈夫的原因，她抱怨丈夫不顾家。天天在外面花天酒地，而自己对此无能为力，只能默默忍受。所以要练习使用“我负责”的语言，比如：他吸烟弄的屋子里全是烟味让我很愤怒，这句话可以用下面的句式说：“我对他吸烟弄的满屋子烟味很愤怒，我为自己的愤怒负责。”摘自书籍上的一段内容？你也可以试试改变句式，一定要用语言说出来哦！

李士利

原生家庭带给你的影响，无时无刻体现在你与家人的亲密关系中。在与家人的相处中，无所觉察的将这些影响传递出来。客观冷静的对待夫妻关系，亲子关系，需要我们对自身有所认识，了解自己问题的来源。不是一味的，自恋式的自我可定。

郭玉玲

“‘人生目标’就是‘终极关切’。它是‘为什么’问题的最终答案：‘为什么你在做这件事情？’‘为什么它跟你有关？’‘为什么它很重要？’人生目标是短期目标和驱使大多数日常行为的动机背后所隐藏的深层根源。”如果你希望自己活得有劲、有韧性、有活力，那就不能只满足于找到一个物质层面的目标。

白雪峰

人性看似透明，实则深奥的漩涡。再亲密的关系，也要谨记的5条铁律一是批评是无用的，它激起抵触，让人急于变白；批评是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。二是改变自己远比改变他人令你收益更多，并且风险更小。谁痛苦，谁改变。谁改变，谁受益。三是不喜欢的人和事，一定要学会拒绝；更不要去迎合任何人，更不要做老好人四是利益面前见人性，低谷面前见人心五是成年的世界，大多是权衡利弊后的选择不要小看人性，更不要对抗人性。逆水撑船不如顺水推舟。

石爱红

“不要对被人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些伤痛在，在别人眼里，不过随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。” —《百年孤独》

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