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与你相伴成长

想一下：你人生曾经最困难要改变的事情，你花了多少时间从开

徐小燕

想一下：你人生曾经最困难要改变的事情，你花了多少时间从开始考虑到实际行动？

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

祁华

午安心语：一个不被父母看见的孩子。成年后的价值感很低。因为夸大自体镜映不足，为了讨好父母又形成为了假性自体；客体恒常性的缺失，加上投射性认同，与羞耻感，这些都是让我们的孩子长大以后过度寻求认可、关注；有人认可就兴奋，没人认可就觉得自己没有价值空虚感；过度介入付出，别人边界不清我们要对这样的孩子进行重新养育。重新强大自体感，用稳定的恰当的回应，从而让孩子自体加感。活出精彩人生！

罗微

看心理咨询并不是一件羞耻的事情，相反，这是一件再正常不过。就像你感冒了会去看医生一样，心理咨询只是帮助我们认识自己、接纳自己，并帮助我们疏解压力的一个方式！

徐小慧

我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局，因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然，若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的批判我，如此的对待我，因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头，我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失，因为我知道，念头本身无意义，与我无关，它该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我升起来这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过，因为我知道，情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒，越是强烈，若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何，因为我知道，外在是什么样子，只是自我的沉淀而已，真正的我，智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是，全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看，允许一切如其所是门外没有别人只有我们自己，我们所看到的、感觉到的都是我们内心的投射，从情绪事件中找到自己成长的方向也需要勇气，把自己像洋葱一样一层层剥开，有勇气看见自己，做出改变，才不会在一件事情上循环往复。人无完人，每个人都各有各的长处，不评判自己，不拿自己的短处和别人的长处比，把期许变小每一次都比昨天有收获就可以了，每天一小步

史冬英

好的关系是相互滋养的，但糟糕的关系会伤人，甚至毁掉一个人，而最简单的方法就是持续的质疑和否定。这个过程也许并不是暴风骤雨般的，有时候它也可以显得轻描淡写，很不经意，但你的心里还是会被掀起惊涛骇浪。比如：都说你别穿裙子了，不相信你照镜子，你不觉得显胖吗？你怎么会这么想呢？这点小事值得你生这么大气吗？你那是什么朋友！他说的话你也信？这你都不知道？这不是常识吗？你这个人怎么总是这样呢？我真是理解不了你了。 …… 长期的质疑和否定，会让一个人不再怀疑对方所说内容的客观性，尤其是当你特别在意对方时，更是容易因此陷入“自我反思”，直至“自我否定”，甚至为自己感到羞愧。所以，如果有人质疑你，从第一次就不要妥协，让对方把话说清楚，让他意识到你不是可以被随便拿捏的；如果你已经被质疑到自我怀疑、自我否定了，你还可以尝试去向其他人求证，你会发现，你并不是他质疑的那样，别人对你的评价并不相同。喜欢否定和质疑别人的人通常都是自卑的人，他们唯有贬低别人，才能让自己感觉良好。但你没有必要成为他们的垫脚石，远离他们，越早越好。

房荣

所谓暗示主要是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，而个体会在无意中接受这种信息，从而做出相应的反应，这是一种常见的心理现象。巴浦洛夫认为:暗示是人类最简化，最典型的条件反射。暗示分自暗示和他暗示两种。自暗示指的是自己使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。他暗示指的是个体与他人交往中产生的一种心理现象，主要是他人对自己的情绪与意志发生作用。在人们日常生活中，暗示效应应用的非常普遍，每天都有不同程度的暗示来影响着人们的思维。我们要善于运用暗示效应解决生活中的一些问题，把消极的东西转化为积极的效应，就常用积极向上的暗示效应，有利于事情的解决，有利于身体的健康。

陆丹

你来说说自己想法吧