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作为咨询师,我们有时可能也会因为来访的问题而自我怀疑。但
邱新芬
作为咨询师,我们有时可能也会因为来访的问题而自我怀疑。但我们要做好课题分离,来访的问题是来访的,咨询师不是万能的神,解决不了所有问题。助人自助,但如果对方潜意识里就愿意在泥沼里,我们也只能先静静陪着,慢慢等ta。如果到了最后ta还是选择维持原状,我们也只能接纳。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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彭保云
最近疫情反复,孩子们在网课与入学时间轮回。很多家长们觉得也在地狱与天堂之间流转。其实孩子在家学习这段时间父母的陪伴会更为重要而非也跟着老师一起进行知识的传授。清楚自己的边界与身份,与孩子结盟形成学习的共同体,这样才能够家庭关系和谐孩子自主学习。
赵莎莎
从月晕阶段,人们因为需求找到了对象。然后进入到下个阶段,开始幻灭。 幻灭是什么?比如说我们小时候总以为齐天大圣是真的,我们总以为说孙悟空,有这么一个孙悟空,有一个猪八戒。然后等你长到十几岁的时候,你突然发现孙悟空和猪八戒好像是人扮的,那种感觉就叫做幻灭。 幻灭不是一个坏事。为什么?幻灭是一个礼物,是让我们不再被错觉所迷惑的礼物。我们总以为有这么一个人,我就一定会幸福。王子跟公主从此美好地生活在一起了,这是一个错觉。如果你秉持这个错觉一直生活下去的话,你可能就会像好莱坞的明星那样离20多次婚。因为你永远都在找那个能给你带来特别美好的人生的那个人,所以一辈子都可能找不到想要的那个对象。 幻灭这个词往往给人负面的印象,让人联想到愤怒,绝望甚至背叛等感觉,事实上这个词的意思是不再被错误所迷惑,这其实是件好事,人类是尊重并渴望真相的,如果无法赶走错觉,就看不到真相。那我们就像是被囚禁的囚徒,永远得不到真正的平静与满足。亲密关系能够驱散我们对爱的错觉,这个过程的开始是在我们感到失望,并觉得自己似乎错了的时候。或许我们身旁的这个人并不是我们快乐的源泉,一开始我们也许觉得选错了伴侣而再度开始寻觅,但是只要有期望就有失望,最后就连无可救药的浪漫主义者也会明白,我们快乐的源泉并不在别人身上。所以幻灭是灵魂给我们的礼物,让我们能从向外寻求快乐的错误思想中跳脱出来。 然而幻灭的过程可能虚实甚久,就像从一砖一瓦开始拆除一座大教堂一样。在我们的需求没有得到满足,对伴侣的改造计划又全部起不到作用的时候,幻灭就来了,这时候我们就可能需要做一些偏差行为的调整。
张雪娃
生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。生活不会辜负每一个努力的人,愿你忠于自己,活得认真,笑得放肆。
程继凤
心理学里一个有趣的悖论是 当我接受我本来的样子时 我就能改变了 ———卡尔·罗杰斯
洪君玉
与亲密关系的对方聊得更深入更亲密更有意义可以尝试提出诸如下列的问题: 你感觉怎么样? 还有其他感觉吗? 你需要什么? 你盼望什么? 这些为什么会发生? 你想诉说什么?向谁诉说? 有哪些感觉是你一想到就害怕甚至想都不敢去想的? 你是否有很复杂的感觉? 你是否有自相矛盾的一面? 这让你想起了哪些过往的经历? 你觉得自己要承担起哪些义务或者责任? 你需要做出哪些选择? 以你的价值观,你怎么看待这件事? 想一想你崇拜的人,此情此景他(她)将如何处置?
生丽
有人嘉许你 那只是对方遇见了美丽 属于他的嘉许 其实跟你没关系 所以 你可以看见他的嘉许 并回以嘉许 有人嫉妒你 那只是对方不接纳自己 属于他的嫉妒 其实跟你没关系 所以 你可以允许他的嫉妒 而继续做好自己 有人喜欢你 那只是喜欢他喜欢的特质 属于他的喜欢 其实跟你没关系 所以 你可以淡然面对欢喜 并做回你自己 有人讨厌你 那只是不接纳经由你投射出他的自己 其实跟你没关系 所以 你可以接纳对方的讨厌 继续做真正的自己 有人欣赏你 那只是透过你碰撞内在的自己 属于他的欣赏 其实跟你没关系 所以 你可以坦然面对欣赏 不会有丝毫的骄傲 有人伤害你 那只是对方无法活出爱和表达爱 对方其实很缺爱 所以 你就能看见愤怒背后真正的无力 从而唤醒你内在的慈悲 亲爱的 当你能看到事实背后的真相 你就能看见 在这趟生命里 没有人无缘无故来 没有人无缘无故离开 相遇或者离去 爱或者怨恨都只是遇见了自己
你来说说自己想法吧