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作为咨询师,我们有时可能也会因为来访的问题而自我怀疑。但
邱新芬
作为咨询师,我们有时可能也会因为来访的问题而自我怀疑。但我们要做好课题分离,来访的问题是来访的,咨询师不是万能的神,解决不了所有问题。助人自助,但如果对方潜意识里就愿意在泥沼里,我们也只能先静静陪着,慢慢等ta。如果到了最后ta还是选择维持原状,我们也只能接纳。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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冯二玲
生活里,我们常被自己的念头困住。面对一项任务,还没开始就担心恐惧,心理压力剧增。可实际上,任务仅仅是任务,接纳它并完成就好,那些担忧不过是自己的念头在作祟。 讨厌一个人,并非对方有问题,而是我们用自己的评判标准去衡量,不符合就讨厌,符合就喜欢。看到天阴或下雨就心生厌烦,也不是天气的错,是我们用念头区分天气,按自己的喜好来分别对待。 人每天都在生活中不断分别取舍。其实,当没有分别心时,一切本是完美的,一旦加入自己的妄想分别,讨厌、烦恼、恐惧等情绪便随之而来,甚至有人深陷其中,钻进念头的死胡同,患上抑郁,产生心理问题。 困住我们的往往是自己的念头。遇到事或人,过去就别再反复琢磨,要像船过水无痕,让心湖回归平静。生活中尽量减少杂念,放下过往的一切,只有挣脱妄念的捆绑,才能不被其左右,生活也会越来越轻松自在,收获内心的安宁 。
王义丽
大其心,容天下之物,虚其心,爱天下之善,平其心,论天下之事,潜其心,观天下之理,定其心,应天下之变。
刘淑珍
跟伴侣观点不一致时,改如何与伴侣相处呢?
1.提醒自己:观点不等于事实.
2.透过观点,看ta背后的正面动机.
3.接纳对方跟自己的观点不一样.
4.听见对方的观点.
因为不同,才会成长;因为不同,才彼此需要;因为不同,才会让生活更有趣!
接纳彼此不同,享受彼此的不同,才能够真正享受到幸福!
张东霞
这一生,爱人是陪伴我们时间最长的人,远超过孩子与父母。所以,亲密关系的好坏,直接决定人生的幸福。 经常,我们花了太多时间,找一个和自己心有灵犀的人。实际上,找来了谁,等来了谁,遇到了谁,都只是开始,真正的功夫:是学习如何相处的久远。
郭朋雅
当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边,也许每一个人表达爱的方式不一样; 同样,当你觉得受伤的时候,并不代表别人故意要伤害你。
杨宝英
事实上,亲密关系的双方对于亲密与距离的渴求都是不同步的,这也是为什么常听到一方被指责为太粘人,而另一方被指责为太冷淡。所以在亲密关系中,我们应该动态的调整,找出双方都能接受的边界,保持一个彼此契合的适当的距离感,只有这样,才能应对距离和亲密带来的问题和烦恼,无论什么关系,当双方能够对关系边界有了互相认同的默契之后,这才是一段真正有安全感的关系。
你来说说自己想法吧