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与你相伴成长

我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁

徐小燕

我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁的时候，我一划手腕心情就平静了好多；当我受欺负的时候，我一划手腕周围的人就不敢说话了，原本还在骂我的人他们都不说话了……

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张旴晴

冯二玲

第472天错误是孩子进步的阶梯人非圣贤，孰能无过，别说是孩子，就算是成人，也不能保证自己绝不犯错误。为此，父母必须端正思想意识，意识到孩子的成长是踩着错误的阶梯不断前进，而不要因为孩子犯错误就严厉地训斥孩子，更不要因为错误而给孩子贴标签，毫不留情的否定孩子。只有父母的宽容和鼓励，才能让孩子鼓起勇气，继续做很多有难度的事情，如果孩子一犯错误，父母就严厉的批评孩子，只会导致孩子畏畏缩缩，止步不前，也会使孩子在成长的道路上受到极大地禁锢，无法顺利发展。

李娟

主体间性：两个主体之间的平等感觉。这是一个动态变化的过程。心理咨询起作用的点刚好是主体间性，让另一个主体体验到不同以往主客体对立的感觉，改变就发生。

李泽成

有没有算过？一天里，你的拇指在屏幕上滑过的距离，可能比走过的路还长。我们催促孩子“去读书”，自己却陷在沙发里，被一束蓝光定格成雕塑。手机像个高明的魔术师。它偷走你的半小时，只还给你一串哈哈笑声和一片空虚。而书，像个沉默的匠人。它要求你付出半小时，却还给你一个更宽阔的宇宙。北宋文学家欧阳修的《归田录》曰：‘余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔。’” “起床一支烟，赛过活神仙”的大叔很少见，已转移阵地到卫生间，智能马桶见到拿着智能手机的主人也皱起了眉头。它每次的服务工作已严重超时，却没有换来主人的青睐。上得厅堂下得厨房的女神在网红们助力下，个个厨艺精湛，网红菜肴层出不穷，才艺了得，十八般武艺样样精通，流连忘返与短视频。家，不应该成为“集体刷手机现场”。当我们抱怨孩子沉迷屏幕时，也许该回头看看：那个“坏榜样”，是不是我们亲手立起来的？你说陪伴最重要，但“物理陪伴”不等于“心灵在场”。孩子记得的，不会是你在刷什么视频，而是你读书时，那抹专注温柔的侧影。把手机请出客厅的C位吧。让书本成为最理所当然的摆设。不必刻意说教，你捧起书的那一刻，就是最好的家风。你从浮躁中抽身，选择与一本书深度对话，孩子便学会了：如何与这个喧嚣的世界温柔相处。放下那个发烫的“高科技”，翻开一本微凉的纸质“文物”。让翻书的沙沙声，成为夜里最动听的乐音。你会发现，那个被你抱怨“手机成瘾”的孩子，正悄悄向你靠拢 ——不是来看你的屏幕，而是来看你眼中的光。朋友圈这段文案与家长们一起共勉吧： 1 别人知道你在干嘛。比如说孩子、爸妈，知道你拿着一本书，知道你在看书。你拿着手机的时候，别人不知道你在干嘛。 2 影响孩子现在我身边的孩子都喜欢看书

3 这个物理辐射器，放在书架上能持续影响自己。

孙三丽

情绪过不去，理智上不来，或者说通情方能达理。共情是一切关系的开门钥匙，共情共的是他的“情绪”，而不是共情他的“观点”，情绪是人类自我保护机能，不分对错，只分敏感或不敏感，所以没必要和情绪对抗，接纳允许就好。观念各有不同，你保持自己的主张，不必迎合任何人。

林军

很多时候，我对人与人之间的关系都很悲观。我总是觉得走散才是人间常态，从开始一眼看到结尾，皆大欢喜的结局似乎只是零星半点，在广阔的分道扬镳中独自灿烂着。所以，我一直在尝试调整自己，即使没有结果可言，也要在相逢之时彼此照亮，只要能留下一点点意义，故事就不算没写完。人与人之间的因果缘分已然如此，没有毫无意义的相逢与分离。无论是从哪一次对话中看到对方眼中的世界，还是哪一段经历让我们学会爱和失去，抑或是从无数次离别中明白人如星辰运行的轨迹该是如何。是因为痛苦，我们学会了成长，无论是否美化苦难，它都给予我们向上的空间。 “人生像一条河每一段关系都是河上的船有的船载你渡过险滩有的船陪你欣赏风景有的船教会你掌舵当船到岸时，告别是必然的但河流永远向前所以，你带走的不是船而是整段航程中被水流雕刻出的新的自己” 人与人之间的关系是很微妙也是难以解释的，它在每个人的生命中自然地流动，刻画着不知名的痕迹。我们不会知道究竟是哪一种眼神吸引到了对方，更不会知道冥冥之中的纠缠不休是来自谁的命运，只是当离别再一次来袭，记忆便开始倒计时。很多人路过我，我也路过很多人，面对相逢与离别只能淡然，因为很多事情都可以靠努力做到，唯独这件事情难以解释。也许有时告别的话早已写好，甚至还未看清，面前的这个人已经转身，我无法挽留，或者那个人就是我自己。如果注定要分离，相逢是否有意义。也许有意义的不是相逢，而是我们是否在对方的生命中留下了什么，是否通过这段经历看清了什么，即使让我们痛苦，那也是人生鲜活的证明，由此能探索生命的更深层次，也就没有浪费心力。所以人怎么能不活在当下呢，问过去或是问将来都是一片虚无，每个人都想得偿所愿，但往往总是得非所愿。如果对一件事情的结果产生执念，就容易让自己陷入情绪的漩涡。所以皆大欢喜也好，分道扬镳也罢，都是独特的人生轨迹，变得平和的一个标志就是，我不再希求谁为我停留，人人都有自己应该去的地方，如果能相识一场，也就不再遗憾，河流永远向前。还有下一次相逢，也还有下一次离别，一切兰因絮果，都是命运的礼物。曾经我说“相逢的意义在于彼此照亮，我们的意义在于相互拯救”，如今我仍然这么认为，只是不想再问意义何在，存在本身就是意义，追问得太多总会累及自身，因为没有确定的答案。 “人生离辙，分道南北，求不得圆满。”

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