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我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁

徐小燕

我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁的时候，我一划手腕心情就平静了好多；当我受欺负的时候，我一划手腕周围的人就不敢说话了，原本还在骂我的人他们都不说话了……

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陈诗

物以类聚，人以群分。

张诗琪

大多数人都会有自己的议题，咨询师也不例外，但只要可以做到觉察，不把它带到咨询里面去，或者在出现移情时及时觉察并做出调整就可以了。做个人体验也快2年了，似乎也到了快改变的时候，甚至我的行为也在渐渐出现苗头。但我会惶恐，也会不安，害怕如果没有把握好度，把事情搞砸了怎么办，也恐惧自己一直在议题里面来回绕。今天走在去游泳的路上，甚至脑子里有一个声音说“就继续像以前那样去行动吧”，但似乎又有一个声音说，“你不要再和以前一样了，你知道那样的你是多么的脆弱和不堪一击。”就这样犹犹豫豫的走着，突然间，我的大脑出现了一种声音，它对我说：“改变会很痛苦，偏离原来的行为轨道会很痛苦，但如果不改变，会一直痛苦。”我的感觉告诉我，我更害怕后者。

王倩倩

肖平平

每个人遇到的问题，最终解决方案其实TA心中都是知道的，关键在于TA没想好否愿意付出相应代价。所有真正的觉醒是对代价的觉醒，而非对目标的觉醒。心理咨询过程中，核心目标不是仅仅获取答案本身，而是理解答案背后的逻辑、方法和思路。

尤四海

关爱自我，需要时时观照，像园丁俯身凝视一株植物：看它的叶是否舒展，根是否湿润，枝是否向阳。

郑洁

心理学家诺费奥曾说，夫妻关系是家庭的定海神针。一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸。

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