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与你相伴成长

珍惜你的低谷期，你会看到全新的自己。在我们低谷的时候，我

孔德雪

珍惜你的低谷期，你会看到全新的自己。在我们低谷的时候，我们要有好奇的心去探索自己。

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冯二玲

第544天梦梦有一个最显而易见的好处就是洞察力，每个人都有洞见各种真相的能力，但因为要活在关系中，惧怕失去关系或被惩罚，因此屏蔽了部分洞见力。潜意识更像是你自己，而意识是活在各个层面的关系世界。潜意识像水一样一直在我们心中流动，如果你跟随它，它就会把你带到正确的地方去。最好的解梦，是通过自由联想和角色代入对梦进行很细致的觉知，也有套路可以大致解一下常见的梦，还有一个小技巧就是在好奇中等待。潜意识更像是自己，而意识是活在各个层面的关系世界。每个人都是自己最佳的解梦者，不仅是因为每个人都是自己现象场的权威，还因为真正的解梦意味着思维过程、身体过程和情绪过程的自由流动，这一点只能是由自己完成。

徐淑凤

陪伴，是一个家庭最好的投资什么才是高质量的陪伴? 一.把睡前聊天，变成你们的习惯简单聊下今天遇到了什么，哪怕只是分享下公园里的花开了，也能让彼此的心，一点点地贴近。二.关掉手机，耐心倾听当她向你倾诉时，她其实是需要你的关怀和鼓励。多点耐心，才能让对方有被重视和尊重的感觉; 三.一.起解决生活中的问题家里的大小事，我们都一起面对，一起解决。一起做家务，一起招待客人，一起走亲访.....有你在，让对方感到很安心。四.注重生活的仪式感每个纪念日、生日，可以准备一份礼物、一份晚餐、一段暖心的......都能让爱人感觉到你在用心陪伴; 五.我需要你时，你都在生病时的一杯热水，顶过一万句我爱你。真正的陪伴，需要你实实在在的行动

唐建刚

很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。

史冬英

关于建立个人边界，已经是很多人的共识，但如何去保护自己的边界，却不一定每个人都知道。首先，保护自己的边界，你需要尊重你的感受。当我们和其他人交往互动时，如果对方给你的感觉不舒服，那么这很可能就是你的边界被触动了，因此你的感受是建立边界的前提和基础。但很多人是怎么做的呢？他们不在意自己的感受，反而更关心别人是不是高兴或满意，这就相当于是释放了这样一个信号：我是不重要的，我的边界形同虚设，可以被随意侵犯。其次，保护自己的边界，实际上是你的选择和应对，而不是对他人的要求。比如你感觉自己的边界被侵犯时，你要做的不能是抱怨对方怎么能这么对你，更不能是控制或要求对方必须怎么做，而是你要选择你是离开他远点，还是给他一个警告，甚至教训。这就像是边防，你不能要求别国不觊觎，但只要发生了这种情况，你就一定会让他知道错了，感觉疼了，你得有能力，更得有行动。从本质来说，边界就是在彼此的冲突中明确起来的，也是在冲突中保护自己、划分责任的界限。所以，你不能害怕冲突，也不能回避问题，这才是保护自我边界的正确态度。

周琼

我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？常听到“控制情绪”这个说法，但是，当情绪来临，我们真的能控制它么？其实，情绪的高手，并非懂得控制情绪，而是学会在情绪中读懂自己！大家想想，我们的每一次成长，是否都经历过复杂的情绪体验呢？如果说，经历了复杂的情绪，而没有成长，那么这个情绪就会反复出现，直到你觉察它，读懂它……

史冬英

亲密关系是亲子关系的延续，因此在亲密关系中也会出现养育者和被养育者。开始时，养育者和被养育者会有一段超级甜蜜的时光，养育者通过付出获得价值感，被养育者通过对方的爱获得安全感。但是随着时间推移，这种固化的角色模式就会成为问题，养育者会感到疲惫不堪，希望被养育者可以给出一些回报，进而产生不满和攻击，而被养育者也会委屈，感觉对方不像从事那么爱自己了，进而失望和怨恨。所以，在健康的关系中，角色应该是可以流动和互换的，而不是一成不变的，谁能量高，谁就多照顾一下对方。

你来说说自己想法吧