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与你相伴成长

早起，原同事急迫的找我分享动态，原来我们当地一个专家级资

浮红霞

早起，原同事急迫的找我分享动态，原来我们当地一个专家级资深心理咨询老师在学习心理基础知识群内打卡，我们都惊呆了！老师称，之所以如此，因为一要持续不断保持学习力，二要回归心理咨询的最本质。我在反思自省，你们呢？！

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张亮

合理的是现实，不合理的是理想，或者说，现实是合理的，只是我们觉得不合理，我们只能通过我们的认知，看明白合理，了解因果，才能有针对性的让我们觉得不合理的，变的合理，

李娟丽

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。今日春分，心存善念不负韶华。春光从此浓，春色从此分，愿往后无忧虑，愿疫情早日散，愿余生皆良辰。

邓韬

我们常常看到的是，感情经得起风雨，却经不起平淡。很多伴侣携手走过困境的时候，能相濡以沫，有情能使饮水饱，却在生活安逸的时候选择了分开。当各自进入情感的下一站的时候，转了一圈，却发现结果原来可能都一样。我们可以不断追求美好的事物，但感情是需要经历与沉淀才能长久的，不可能永远都波澜壮阔。真爱一定也需要平淡的流年！

张彬彬

提供一个容器再放上营养液你泡在里面想象下慢慢的你会变成什么样子？假如……放入有害的液体你，又会长成什么样？此刻的你理解了相信自己改变就有可能发生 ………… 此时此地

宋园园

《蛤蟆先生去看心理医生》分享书中5句话: 1、我认为没有人能‘让'我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择'了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。 2、你肯定不喜欢，可如果你要更地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 4、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 5、我们绝是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

赵娣

心理学中有一种“敬畏感理论”——当人面对宏大事物，如自然奇观、宇宙图景时，内心会生发出敬畏情绪。这种感受能拓宽注意力边界，把人从“自我”中抽离出来，减少对身边琐事的纠结。如果你最近总是胡思乱想，不妨走出房间，去看看更大的世界：去看看参天古树、逛逛公园；去看看大象、鲸鱼这些大的生灵；去爬爬山，登高俯瞰；通过纪录片，感受地球的壮美、宇宙的浩瀚。当你看过这些，会真切地意识到：自己的生命在时间长河中是那么的短暂与渺小，纠结那些小事根本没有意义。

你来说说自己想法吧