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成长不是立刻变强，而是允许自己，慢慢长出说“不”的勇气。

张雪娃

成长不是立刻变强，而是允许自己，慢慢长出说“不”的勇气。当你开始允许自己害怕、允许自己慢慢练习、允许关系里出现分歧时，你正在用新的方式保护自己——不是「逃避」，而是「边界」。

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个人成长

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赵莎莎

面对断崖式冷落，你可能会问 “为什么不好好说再见”、“是不是我做错了什么”。但心理学研究和人际案例表明：所有断崖式冷落都不是突然的，是对方 “有所预谋” 的结果，不是你的问题，是对方早就决定离开。首先，冷落是对方 “逃避冲突” 的选择。有些人面对关系问题会选 “回避型应对”——不想直接说 “不想来往”，怕引发争吵、被指责绝情，所以用冷落逼你主动放弃。比如暧昧对象觉得不合适，却不说 “没感觉了”，用不回消息、不赴约的方式让你退出，这是对方不敢面对冲突的性格问题，跟你好不好无关。其次，断崖式是对方 “长期权衡” 的结果。对方不会突然决定冷落你，而是在相处中慢慢积累 “不想继续” 的想法：可能是价值观不合，可能是有了新圈子，也可能是觉得跟你相处 “不划算”（比如要花时间回应却没得到想要的）。这些想法不是一天形成的，对方冷落你前已反复权衡，最后选断崖式结束 —— 对你是突然的，对对方是 “蓄谋已久”。比如你和闺蜜见面时，她总听你吐槽工作，久了觉得消耗，却不好意思说 “不想听”，就慢慢减少见面，最后不回消息。你觉得是突然冷落，其实她已纠结很久，早做好离开的准备。最后，不解释是对方 “减少愧疚” 的手段。对方跟你好好说 “不想来往”，会产生愧疚感；用断崖式冷落，不回消息、不解释，能减少这种愧疚 —— 他会告诉自己 “是他不联系我”“他该明白我的意思”。这是对方的自我保护，跟你做得好不好无关。所以别再自我怀疑 “是不是我不够好”，对方的冷落是他的选择，是早就预谋的离开，不是你的问题。

张凤琴

当一个人遇到不开心，你要谨记：不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助，才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助，常常成为控制、侵犯和说教。

魏颖

你爱上的从来不是他人，而是你未被活出的自己。——荣格

那晓旭

海灵格关于爱情的观点：男女之间因身体的吸引的时间（deep in love），只有半年到两年。然后要进入精神之旅(being in love)，深层多面的享受。男女关系由女性决定，如果对关系没有百分之百的承诺，男性可以感觉到。女性的能量场是男人的16倍，女人有能力转换伴侣和小孩。在关系中，男人需要鼓舞和启发，女人需要安全和保护，男人必须要有一个女人，他的内心强烈的需要与母亲链接。而女人很强时，她不需要男人。女人选择和另一个男人在一起，是为了完成她生命中的创造。女人是家庭的中心，带来内在的活力；男人则保护家庭，对外带领家庭。女人要“跟随”男人，男人要为女人服务。 “跟随”并不是顺从，而是陪伴，手牵手的进入他的世界。男性站在第一位，女性站在第二位时，感觉会比较好。上述观点从男女性别特质和差异上看，今天仍然有一定普遍意义。但是社会在发展，女性更加独立，当今婚姻家庭的功能和价值也在发生变化，我们应该现在时代的背景来引用这些传统经典判断。

匡亚勤

来做心理咨询的大部分人，都是善良的弱势群体。一方面处于吃亏的弱势一方，一方面又不愿意去伤害别人

冯二玲

古人云“积善之家，必有余庆”，每一次善良的举动，都像是在为自己和家人积攒福气。生活也许不会立刻回馈你，但时间会证明，善良的人，终将被温柔以待。

你来说说自己想法吧