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与你相伴成长

内心的强大，是接纳全面真实的自己：害羞的、软弱的、自私的

李春兰

内心的强大，是接纳全面真实的自己：害羞的、软弱的、自私的、懒惰的… 假装的强大，是僵硬的防御，就像背着一个看似坚硬又沉重的壳，把真实的自己藏在里面，不接纳也不允许自己表露脆弱和人性的弱点，就会平时看起来不错，实际外强中干。遇到事情，也比较容易碎或容易炸。

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个人成长

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程璐璐

心理咨询这个行业什么样的人都有，因为它的门槛只不过是考一个证而已，有的人是觉得心理咨询按小时计费能赚很多钱，所以考了这个证，在这个行业里大赚一笔。有些人是因为心理创伤，接触了心理咨询，自身受益且知道修行是一辈子的事，然后有从业的打算，也当成一辈子的事业助己助人，助人助己。前者是以割韭菜为目的，可能会吹嘘他有多厉害，但是和他在一起，你会觉得被控制，你不如他所愿，他可能会攻击你，打压你，让你的能量越来越低，让你越来越自我攻击，否定自己，这样你就撞到鬼了，抓紧远离

刘小娟

1.无法原谅他人，是因为你不够爱自己。 2.总是看到他人缺点，是因为自己不圆满。 3.总是在意他人的眼光，是因为自己对自己有评判。 4.总想在外面表现完美，是骨子里的自卑。 5.所有负能量的根源都是根深蒂固的自我评判。 6.内在越淤堵，外在越纠缠。 7.无常和遗憾才是生命的常态。 8.我们一直在学习如何成功，而却不知如何面对失败。 9.离苦得乐，是你超越了苦乐，而不是没有苦乐。 10.除非你想醒，否则无人可以唤你醒来。

洪君玉

有些关系是一生一世，有些亲密关系不是。亲密关系不在于时间的长短，而在于成长。所有关系的主要目的是让我们了解自己、发展自己—自我成长。一旦在个人成长上学会我们该学的课题后，有时候是真的会走到分手再继续前进的时刻。分手很重要的原则是，尽你所能，千万不要伤害别人，同时也不要让自己被他人伤害。平和分手的关键是，永远要对自己和自己的感觉负责任，更重要的是，放下坚持自己是对的。

王义丽

这段经历我心里感受到的是野草野火烧不尽春风吹又生

甘恬

人这一辈子会有很多挑战来磨练我们的心智，磨掉我们的追求完美，磨掉我们要得不多的初衷。通过这些对宠厌观的拓宽，来保证我们可持续的走向完整，走向真正内心的平静与快乐。成长的序期总是螺旋上升的，走两步退一步。这个顺序告诉了我们成长的路上是掺不得半点虚假的。我们在激流勇进的同时也要掌握激流勇退的要领，因为激流勇进是对待世界的勇敢，激流勇退是对自己的担待。

李有军

"别人无缘无故夸你，你先别高兴，要想想他图什么。"因为他们有的时候不是在夸我们，而是在给我们挖坑，所有的铺垫都是为了对方提出要求的时候，让我们无法拒绝，这就是捧杀。他不是骂你，它是用好话把你架到一个下不来的位置上。你上也不是，不上也不是。最容易被捧杀的人有一个共同特征，就是他们太缺认可了。心理学上有个概念叫"外部评价依赖"。这类人习惯把"我好不好"的标准，交到别人手里。别人说他好，他就觉得自己好。别人说他不行，他就真觉得自己不行。他总是活在别人的期待里，活到最后把自己活丢了。捧杀最毒的地方，不是让你变坏，而是让你误以为自己很好，然后一步步走向深渊，还觉得自己是在往上走呢。面对捧杀，我们该如何做？第一个，把球踢回去。即你捧我，我也捧你，看谁先接不住。第二个，转移焦点。即把主角还给该当主角的人，把自己摘出来。第三个，最好的是装傻，你越不接招，对方越没劲。捧杀之所以管用，是因为你太想证明自己配得上那句夸奖。你不证明，它就废了。心理学家马斯洛把人的需求分成五层，最高那层叫"自我实现"。意思是，一个人真正的满足感，不是来自别人的认可，而是来自"我知道自己在往哪走"。对自己认知越清楚的人，越能分辨哪些是真心，哪些是套路。认知行为疗法里有个概念叫"正向自我暗示"。即你反复告诉自己什么，潜意识就会相信什么。有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好，对你坏的也不见得是真的坏。所以捧杀你的人，从来不会让你觉得疼。他只会让你觉得，你很好，你很棒，你无所不能。然后在你最飘飘然的时候，轻轻推你一把。你摔下去了，还以为是自己没站稳。人这一辈子，最难的不是被人夸，是被人夸了之后，还能清醒地说一句："谢谢，但我知道自己几斤几两。"把定义自己的权利，拿回来。不活在任何人的夸奖里，也不活在任何人的期待里，只活在自己的节奏里就够了。

你来说说自己想法吧