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与你相伴成长

当你知道，情绪不是你，感受不是你，念头不是你。如果能

冯二玲

当你知道，情绪不是你，感受不是你，念头不是你。如果能觉察到这一点，你的痛苦就开始瓦解。当你知道，你可以随缘显现任何状态。而不被状态所束缚的时候，你就找到了真正的自己。

4温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

马冬梅

要让内心变得强大，可以从以下几个方面努力：一、培养积极的心态 1. 学会正视问题面临困难和挑战时，不逃避，勇敢地面对。分析问题产生的原因，寻找解决问题的方法。 - 例如，如果你在工作中遇到了一个棘手的项目，不要被压力吓倒，而是将其视为提升自己能力的机会，积极地去思考如何完成任务。 2. 进行积极的自我暗示 - 用积极的语言鼓励自己，取代消极的自我暗示。 - 比如，当你犯了一个错误时，不要对自己说“我怎么这么笨”，而是告诉自己“每个人都会犯错，我可以从这次经历中学习，下次做得更好”。 3. 培养感恩之心 - 关注生活中的美好事物，学会感恩。可以每天写下几件让你感恩的事情，这有助于提升你的幸福感和内心的力量。 - 例如，感恩家人的支持、朋友的陪伴、大自然的美丽等。二、增强心理韧性 1. 经历挫折和失败挫折和失败是人生的常态，从这些经历中学习，能够让你变得更加坚强。当你遇到失败时，不要气馁，分析失败的原因，总结经验教训，下次避免犯同样的错误。 2. 培养良好的应对能力学会应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪。同时，也要学会寻求他人的支持和帮助，不要独自承受压力。 3. 持续学习和成长不断学习新的知识和技能，提升自己的能力。学习可以让你更加自信，也能够让你更好地应对各种挑战。可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式来不断学习。三、建立良好的人际关系 1. 与他人建立深厚的连接拥有良好的人际关系可以给你带来支持和鼓励，让你感受到自己的价值。与家人、朋友、同事保持密切的联系！ 2. 学会倾听和理解他人在与人交往中，学会倾听对方的意见和想法，理解他们的感受。这有助于建立良好的沟通和信任关系。关注是否自我中心，学会了他人的观点和选择。 3. 给予他人帮助和支持舍得，人们想要的往往是通过付出获得的！帮助他人可以让你获得满足感和成就感，同时也能够增强你的自信心和内心的力量。总之，让内心变得强大需要时间和努力。通过培养积极的心态、增强心理韧性和建立良好的人际关系，你可以逐渐变得更加坚强、自信和有力量。

唐建刚

好起来的不是生活；而是你自己。

刘希升

焦点金句72：只要愿意努力去尝试、去做，没有什么事是学不会的。每个人都能脱胎换骨，都能长成过去想象不到的样子。这是一场自我蜕变的旅程，努力是开启蜕变之门的钥匙。别害怕迈出第一步，每一次尝试都是向未知的探索，每一次努力都是在为更好的自己铺路。别低估自己的潜力，别怀疑自己的能力，只要心怀信念，持续付出，就能在时光的雕琢下，成为那个连自己都惊叹的全新自我。

那晓旭

永远不要预支焦虑！！不要为2小时以后，8公里之外的事情担忧！

王红丽

因为缺乏心智化的思考能力，2岁以前的孩子常常以自我为中心，他只能感受到自己的感受，凡事只从自己的感受和想法出发。他认为别人和自己的感受和想法是一致的——“我的”就是“你的”；他并不知道人和人之间还会有不同的感受、愿望、想法和意图。

徐恒

我们每时每刻都在面临选择每一个选择注定只能感受选择后的风景纠结和痛苦则产生于没有选到的那个可能如果能安心于已选择的路径会发现其实也有很多美妙的遇见因为回到同一时间的自己也未必会有不一样的选择另一个选择也未必就尽如心意

你来说说自己想法吧