当你知道，情绪不是你，感受不是你，念头不是你。 如果能

当你知道，情绪不是你，感受不是你，念头不是你。 如果能觉察到这一点，你的痛苦就开始瓦解。 当你知道，你可以随缘显现任何状态。 而不被状态所束缚的时候，你就找到了真正的自己。