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所有的恐惧,本质上都是过去经历在当下的投射。" 害怕冲突
那晓旭
所有的恐惧,本质上都是过去经历在当下的投射。" 害怕冲突的人,往往不是害怕「冲突本身」,而是被冲突触发了潜意识里的「心理创伤」。而面对它们最好的解决办法,就是看清自己的恐惧,却不被它带着跑。
1温暖
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李萍
温暖了
相关回答
魏颖
不是在咨询,就是在写咨询记录。
胡周琴
青春期的孩子,就像悬崖边上的映山红,既有非常旺盛的生命力,也有一些未知的风险。 面对青春期的孩子,建议父母放下“架子”,尊重孩子,将孩子视作大人、一个和你平等的成年人,用和成年人相处的方式去和孩子相处,这样,父母会轻松愉悦很多。 青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期,也是父母走近孩子的最后机会~
于莉
清华大学教授、积极心理学专家彭凯平汲取中华民族传统智慧,总结出调整负面情绪的幸福“八正法”。 深呼吸 深呼吸可以调节交感和副交感神经系统。当我们遇到负面情绪时,不妨给自己三分钟时间的喘息,深深地呼吸几次。
史婧雅
三个内在小孩 当内在小孩主导我们时,我们的认知和行为也会相应的显得不成熟。虽然那时我们体验到了强烈的情绪,但我们当前的情况并不足以充分解释这些感受。 这些情况让我们想起在童年和青年时期,基本需求被忽视的场景。内在小孩分成受伤的、被宠坏的和幸福的内在女孩。 1、什么感觉 受伤的内在小孩:羞耻,寂寞,害怕,悲伤,无助 被宠坏的内在小孩:愤怒,冲动,生气,倔强 幸福的内在小孩:幸福,好奇,无忧无虑,安全感 2、当你……时,感受被触发了 受伤的内在小孩:感到被拒绝,被威胁,被抛弃,被苛求或被排挤 被宠坏的内在小孩:感到被批评,被拒绝,不被认真对待,被排挤和被束缚 幸福的小孩:感到被接纳,产生归属感和被爱的感觉 3、如何应对 受伤的内在小孩:感知,理解需求并设法满足他们 被宠坏的内在小孩:认清并照顾愤怒背后的需求,减少任性,冲动和固执。 幸福的小孩:充分享受它。
金会芝
缺爱的五种典型表现。一,自我价值感低,特别在意他人对自己的评价。二,暴饮暴食容易对自己过度补偿。三,拼命的想要证明自己,给别人看。四,控制欲强,一旦事情不按预期发展,就会很痛苦。消极的看问题,抗挫折能力差,心态容易崩溃。现代人的缺爱是存在感的缺失,说我们没有安全感,极度渴望得到别人的肯定和认同的原因,帮助我们重新定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,充满自信地活下去
石萍
心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。
你来说说自己想法吧