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所有的恐惧,本质上都是过去经历在当下的投射。" 害怕冲突
那晓旭
所有的恐惧,本质上都是过去经历在当下的投射。" 害怕冲突的人,往往不是害怕「冲突本身」,而是被冲突触发了潜意识里的「心理创伤」。而面对它们最好的解决办法,就是看清自己的恐惧,却不被它带着跑。
1温暖
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李萍
温暖了
相关回答
葛莹
大多数情况下: 越是得不到想要的回应 越容易放弃交流与沟通 越是不愿意去沟通交流 越是会让咫尺变成天涯
孙海霞
《觉醒之旅》 2022.5.22 除了伤痛 忍受两种对立的情绪,直到我们学会如何解放自己,不再顾此失彼。 ——心灵导师海伦.卢克 有时,当我想起曾经伤害我的父母,我的心就好像冬日的天空。我仍然会设身处地地从父母的角度去想,这跟我一直以来的思维方式是一样的。问题在于,尽管父母伤害了我,回想这些我总是会去替他们找理由,好像所有加在我身上的伤害都是合理的,甚至是不存在的。 这个问题其实很普遍。常常,我们过多地去替他人辩护,却忘了自己遭受的伤害;反之,也有人只顾及自己的感受,而忽略他人的感受。就像我们在收听广播时,只能收听一个电台的节目,事实上所有的广播电台都在同时播出。 但是,我们可以通过同情来解决这两种对立的情形。同情并不是说我们需要放弃事实,或者忽略我们自己的感受,看到他人身上的缺憾,以及他们无能履行自己的某些职责或者承诺的事实。 我们既不要去否定自己受伤的事实,也无需停留在伤害中不能自拔。同情心就是让我们像高山面对天空那样坦然,像高山一样,可以经受住任何恶劣天气的考验。
【心灵练习】 *静坐,去回想某个与你不合的人。 *深呼吸,去体会自己真实的感受。 *平稳呼吸,去体会对方的感受。 *放慢呼吸,通过体会双方的感受,缓解自己内心体会到的冲突,但是,不要压抑自己受伤的感受,也不要忽略对方的感受。
张雪霞
他想吵架是因为有情绪,有情绪是因为他在乎这段关系。 所以,当他跟你吵架,用一些情绪抨击你之前不好的行为 时,其实是在给你做废物测试,他是想解决这个问题。 当你认为关系恶化时,恰好是新关系的开始。
刘小娟
每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡,每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来,这就是现在所想要的生活。
张瑞琴
恋爱中,永远不要暴露自己的需求感。这样给别人压力,大家都尴尬,永远都是明修栈道暗度陈仓,永远都是偷偷摸摸的暧昧。 什么人可以光明正大的追求?就是自己比对方优秀太多,你是万人迷的时候,可以光明正大的追求,暴露需求。 不是这种情况,都需要朦胧美。
李萍
我们对待事情的看法都是源于自己的认知,你所呈现出来的是否是你内心真实的想法还是你想通过这样的方式达到所谓的目的?行为背后的需求是什么?动机是什么?请觉察
你来说说自己想法吧