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与你相伴成长

人对变化的抗拒，是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为

阮航

人对变化的抗拒，是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为把计划制定好，世界就会乖乖照办，但现实总是打乱我们手里的剧本。这种打破预期的反馈，会触发焦虑、防御、否认。很多人不是怕失败，而是怕“推翻自己之前的判断”，怕“承认当初选错了路”。

1温暖

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李萍

温暖了

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个人成长

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回智

你是否在感情里过度依赖对方？比如时刻想知道对方行踪，自己的喜怒哀乐全由对方决定。情感依赖是将自身价值感过度寄托于他人。可能源于内心缺乏安全感、自我认同低。依赖者常害怕失去对方，忽视自己的兴趣和生活。这会让关系失衡，一旦对方离开，就像世界崩塌。要学会独立，找回自我价值，培养兴趣爱好，建立自己的社交圈，从自身获取安全感，而不是全依赖他人。

田大朋

我写出来，是因为这是我真实的人生，无论好与不好，这就是我的生活，某一方面，这是我的冷酷，我解剖自己，从来不留余地。我看到了我的父亲，在他暴戾的掌纹深处，我触到了人类永恒的困境，他暴力后的软弱，贪婪下的不安全感。这个总是用暴力浇筑权威的男人，不过是把童年被父亲鞭笞时蜷缩成虾米的影子，投射成了我的恐惧。他沒有感受过爱，他也不会爱我看到了我的母亲，她是何等的软弱，她将青春熬成米汤，喂养着丈夫暴君式的自尊，却任由女儿在暴力中不断绝望。她宁愿把女儿一生陪葬，换取她在爱人中的地位。而此刻执笔的我，何偿不是心理残缺，我活在对自己的否定里，我不被爱是因为我不够好，在这种执念下，我是共谋，他们很多恶是我纵容出来的。这或许就是我最痛的领悟，我毕生对抗原生家庭的痛，却在某个深夜发现，我一直在强求我得不到的东西，他们是真的不懂爱的人。此刻的字字句句，是我对自己精神分析的利刃，亦是救赎的脐带，终于有一天，我会放下，从而有真正的慈悲。

华燕

成年人的勇敢，就是要读懂自己的“平凡” 记得在我小时候，老师问我们：“同学们，你们的理想是什么?”回答都很正能量：当医生，科学家，歌唱家，画家，教授……我们从小就被教导要出类拔萃，要脱离平凡。所以有很多家长自己没有实现梦想，又不甘心平庸，转而将梦想寄托到孩子身上，让她替自己活出精彩的人生。但是，别人是不可控的，即使再执着，也无法让别人替我们开出梦想的花。建构幸福的过程，就是要接纳自己真实的模样，对当下的一切感到欢喜和满足。所有的幸福都是从平凡里开出的花朵，如果你不曾触碰幸福，一定是你在排斥着平凡。当你看清自己有所为和有所不为以后，还能拥抱生活，并心怀感恩的耕耘当下的人生。你就是幸福的。真正的幸福，都与“不凡”无关。一个人最大的勇敢，是接受自己的平凡；一个人最大的幸福，也是接受自己的平凡。

孔德雪

在我们的生活中，我们没有从我们的原生家庭，从妈妈身上学习到怎样不引起与男性对抗的情绪，并与他们谈论自己的感受。如何才能向男性寻求情感的支持，让男性做出有利于自己的回应。她们不知道怎么在既不牺牲自己的情况下，又能满足男人的愿望。而往往是牺牲自己，取悦男人。当今社会的进步女性步入工作，在工作中与男性的竞争展现了男性的一面而忽略了女性本有的特质女人味儿。回到家后又没有在家庭中很好的转换女性的角色，不能更好的支持伴侣，同时也无法得到伴侣的情感支持。男性在原生家庭中没有学习到，在不咄咄逼人的情况下与女人沟通。他们不知道如何合适的提供情感支持，并保持自己坚定的事情。两性关系中女性需要充满爱意，健康和谐的关系。男性需要伴侣对他的需要和钦佩他。

唐辉

简单来讲就是父母情商高，或者孩子自己天生情商高；笼统来讲就是家庭氛围好，父母身心健康，家庭成员关系和谐；具体来说就是父母的有效率的陪伴，有效率的陪伴包括能够及时帮助孩子理解自己当下的情绪，帮助孩子化解自己的情绪。

李有军

请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而，除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而，那不是我想要的爱自己，是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为，我也爱你我爱你必先爱我自己否则，我无法爱你而你，亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己《如果你爱我》—— 维吉丽亚·萨提亚

你来说说自己想法吧