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孩童时期,大部分人都是用“心”,或者说是在用“感觉”在活
翟桦
孩童时期,大部分人都是用“心”,或者说是在用“感觉”在活,慢慢长大才开始练习用“脑”看世界,开始了“想”。 通常孩子在快乐时是不“想”的,不快乐时才开始“想”,而且“想”和“感受”合一,特别有力量,“想”了几次之后,就变成真的了。 如果孩子把自己的“想”说出来,父母却“看不到”这个“想”背后的需求、感受,去批评、打压孩子,孩子通常会把这个“想”“地下化”,深压下去进入潜意识,人生剧本就此成形。 所以,父母要活在“觉知”里,活在“感觉”里,才能“看到”孩子,“看到”孩子才能养育出快乐健康的孩子。
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个人成长
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李春娣
内耗,是内心的自我拉扯与消耗,就像明知垃圾食品不健康,却一边食用,一边自我批判、焦虑不安。这种行为与认知的对抗,反复消耗心理能量,让人陷入疲惫、纠结的恶性循环,正是内耗心理学的核心体现。 心理咨询并非简单的纠错,它不会强行让你停止行为,也不会抹去你的负面评判。咨询师会陪伴你,探寻行为背后的根源:是情绪的宣泄,是压力的释放,还是过往经历的影响?同时帮你看见评判的来源,接纳真实的自己。在理解与接纳中,消解对抗,让内心从混乱走向平和,真正走出内耗。
胡周琴
陈媛丰
能够控制自己情绪的人,比拿下一座城的将军更可贵——拿破仑
宗阳
人人都有脾气。 发脾气是本能,把脾气压下去才是本事。 真正厉害的人,不仅做事有能力,情绪还很稳定。 书中讲:“和气迎人,平情应物。” 与人来往深交,一定要管好脾气,态度和善。 让人如沐春风,是最基本的修养,也是最高明的处世方式。 长此以往,既能周全自己的人品口碑,也可拓宽自己的人脉,越走越顺。
梁春霞
没有什么真正的失败
魏孝琴
1.人际关系不稳定 2.自我形象不稳定 3.情绪状态不稳定
你来说说自己想法吧