投射是一种 心理防御机制，由弗洛伊德提出，指个体将自身

投射是一种 心理防御机制，由弗洛伊德提出，指个体将自身无法接受的情感、欲望、冲动或特质（通常是负面的）无意识地归咎于他人或外部环境。通过这种方式，人们可以避免面对自身的不适感，保护自我免受焦虑或内疚的冲击。 人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。 比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。 投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。 投射效应是一种严重的认知心理偏差。辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。 例如： 情感投射：一个对同事心怀嫉妒的人，可能指责对方“总是嫉妒自己”。 特质投射：自己缺乏责任感，却抱怨他人“做事不靠谱”。 欲望投射：压抑自己婚外恋倾向的人，怀疑伴侣不忠。 偏见投射：对某群体有歧视的人，认为对方“讨厌自己”。