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与你相伴成长

他人无法替代，人生不能重来，只能自己担起责任，无论何时何

王倩倩

他人无法替代，人生不能重来，只能自己担起责任，无论何时何地请满怀希望

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李有军

1、接纳现实超越原生家庭的第一步，也是最重要的一步就是：要如何去看待原生家庭，如何面对生命里的缺失和遗憾。很多人是带着对过去的恨生活的，当恨太多的时候，爱就无法进入，而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎要么走向灭亡。若想要让生命重获力量，就要先放下恨，内心无恨，这就是疗愈的开始。童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。 2、重建自我一个人真正的成长，是在原生家庭的基础上，发现一个新的自我。我们明白了家庭给自己性格带来的影响，然后依据自己的发展，完善或者改变它，朝着自己喜欢的方向前进，这样一个新我才会产生。心理师把这个过程叫做“分化”，只有成功“分化”的人才能修正原生家庭的影响，而他们无一例外地体现出了以下两点：（1）目标指向性认识到自己的价值，知道什么对自己是重要的，有明确的目标，真实的表达自己，不被其他人所影响。而在外人面前表现“真我”时，才会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系，因为目标指向的人，专注于确定和追求自己的人生目标，不需要别人的认同和尊重，这样的关系不靠利益或者情感维系。（2）能够区分思考与感受 “分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实，并且特别爱钻牛角尖，死板又教条。这样的人在与人交往时，往往非常敏感脆弱，并且常常为了某些事情，做出不合理的妥协，又或者过于情绪化。而成功“分化”的人有自己的立场，同时也愿意听取别人的意见，他们愿意接受各种信息，但不会被情感所控制，也不会指责跟自己观点不同的人。当我们真正能更好地去把握过去和现在与父母的关系时，你会发现自己的世界上所有的一切的关系都会缓和和改善，你将会拥有全新的自己。要知道，好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。

谭丽梅

其实每个人都有非常明晰的信号，和清晰的感受去选择关系和朋友，什么人是舒服的，什么人不是，但为什么有的时候还是遇到很不对的人呢? 因为从小养成的骨子里的迎合、讨好、压抑倾向，以及对别人可能会给自己的利好带有幻想，不敢放下期待。

孙荣艳

真正的自由不是随心所欲，而是在认识到生命的有限性后，依然选择热爱生活。就像尼采说的："每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。"

王倩倩

岁月悠悠，幸福非遥不可及的梦，它隐匿于日常琐碎，藏于心间热爱的一隅。不必寻觅千山万水，无需期盼他日方长，幸福，不过是此刻手中紧握的笔，笔下流淌的情思，是对生活每一刻的全情投入与温柔以待。热爱如灯，照亮前行的路；专注为舟，载你穿越风雨，抵达心灵的宁静港湾。把握当下，幸福自会悄然绽放，于平凡中见真章，于热爱与专注里，寻得生命最绚烂的色彩。

田大朋

宽容，是对自己涵养的修炼，偶尔计较，是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩。——杨绛

林其红

别让“糟糕的经历”定义人生心理学里的“创伤后成长”告诉我们：痛苦不是终点站，而是淬炼生命力的熔炉。那些与困境博弈的时光，会悄悄激活你的“心理弹性” 最终让你在裂缝里长出铠甲，活得比从前更有力量早安，朋友们

你来说说自己想法吧