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我们和领导,朋友,特别是父母对话的时候,总感觉对方戾气特
徐璐
我们和领导,朋友,特别是父母对话的时候,总感觉对方戾气特别重,原因是因为不成熟的对方,不会自我疏解,他会设法在你心中激起跟他们相同的感受,借此来释放自己的不愉快的情绪。他们是假装自己没有这种情绪,但事实上他们把情绪投射到对方或孩子身上,让你去遏制并处理这些情绪。 这是一种被动攻击的方式。
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健康的人格是具有高度的灵活性和整合性,根据环境的变化随时调整,可收可放。
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第434天 你也许经常生气, 那是因为你的生活里总是出现与你所预期相反的东西。 当你不再执着一件事或一种习惯, 它就失去了指挥摆布你的能力, 你也就获得了自由,这就是出离。 ——宗萨钦哲仁波切
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在家庭关系中: 排在第一位的是夫妻关系; 排在第二位的是亲子关系; 排在第三位的是你与原生家庭的父母及兄弟姐妹之间的关系。
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如果你不小心被一只鳄鱼咬住了脚,你会怎么办? 相信大部分人都会下意识地想用手去把脚拨出来。 但这样做的结果却是,不但脚保不住,连手也会连带着被鳄鱼吞下去。 时间拖的越久,最终被咬住的部位就越多。 这就是鳄鱼效应,生活中有太多类似的情景——越坚持,越被坑。 小到点了份外卖,明知有质量问题,勉强吃下去,却闹了肚子; 在寒风中等公交,抱着再一会儿车就来了的心态,结果被冻感冒。 大到投资某个项目,发现不靠谱后,硬着头皮加仓,赔得血本无归; 投身某份工作,察觉并不合适自己后,继续勉强,浪费了时间和精力,也错失了其他机会; 进入一段糟糕的婚姻,每天争吵不停,连累了孩子,自己也身心俱疲。 生活中的这些瞬间,都伴随着我们看不到的“鳄鱼”。 而真正拖垮我们的并非“鳄鱼”,而是舍不掉的那只“脚”,放不下那颗“不甘的心“。 经济学上有个对应的概念,叫“沉没成本”,指那些已经付出、不可收回的时间、金钱、精力等投入。 其实懂得及时止损,不是放弃,而是一种保护机制。 放下“沉没成本”,才有重拾一切的可能。
你来说说自己想法吧