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我虽然不能给你肩膀 但能让你安心哭泣
王胜
我虽然不能给你肩膀 但能让你安心哭泣
0温暖
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读书和努力其真正的意义在于——选择权。不是为了证明自己有多优秀,而是在意外和不可控因素来临时,那些平时沉淀的涵养和能力可以成为我们抗衡一切的底气。 ——胡适
崔海霞
阅己:认清自己,理顺生活 悦己:接纳自己,绽放自我 越己:超越自己,活出新我! 真正的成长是认识自我、诞生新我的过程
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构建稳固的亲密关系小技巧 测试活动一个小环节让我想到了亲密关系。 几个伙伴坐在中间,闭上眼睛,外围几个伙伴在外边转 ,每转到一个人身后就会对着这个人的耳朵悄悄的说出他身上的一个优点。 我在体验的过程中感觉无比享受,如有个人对着你的耳朵说着甜言蜜语的话,既有亲密的靠近又体验到一种幸福感,非常温暖,感觉听一辈子也听不够。心情越来越好,看伙伴都觉得越来越亲近。 想到亲密关系,如果可以每天对着你爱的这个人耳朵轻柔的说些温暖的话语,表达看到对方身上的好、看到对方身上的优点,我想亲密关系会越来越稳固。 人是希望被看到、被爱、被期待,如果有个人能每天看到自己,对彼此的关系肯定是起到稳固作用的。如果每天被批评和纠错,感觉没人喜欢(特殊癖好的不在其中)。
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我们听到的一切,都是一个观点,不是事实。我们看见的一切,都是一个视角,不是真相。
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有个叫阿巴格的人,生活在内蒙古草原上,有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。 爸爸就从兜里掏出5枚金币,把一枚币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一点点地用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原,你将来也一定要走出草原,世界很大,人活着,就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。” 在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。 长大后,阿巴格离开了家乡,成了一名优秀的船长。 珍惜生命,就能走出挫折的沼泽地。 人生道路是漫长而又丰富,我们多关注现在的每一时刻。 今年又过半啦,我一直在,期待有机会和你一起探索内在的广阔和更大的世界哈。
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03:突破关系中的预期和投射我们从热恋到柴米油盐,一旦关系进入到例行公事的生活模式,就开始进入到“不知不觉”。我们的觉知力,开始慢慢在日常生活惯性的运作过程中逐渐丧失掉了。我们会因为日积月累和一个人相处,在这个人身上看到了他的惯性模式。于是我们就会预测他有这个表情的时候会进入什么样的惯性模式,我们会在他的身上下一个结论,我们会对他抱持着一个旧有的记忆。我们很可能就会有批判的言语随口而出。我们就会有一些讥讽的态度,而这些讥讽的,令对方感觉不友善的对待方式,会逐渐地让他丧失对你的信赖。当你能把这些灌注在你体内的模式和标签放下时,你便能够真正与对方产生能量的连接。 04:真实的关系互动与连结 如果一个男性在他的原生家庭中,他的母亲是一个掌控性很高的人,是一个非常权威的大女子主义者,这个男性也可能会在关系中把自己的伴侣投射成一个很随时会掌控,或坏脾气的妈妈,然后他就会用一种预期心态跟你相处。只要你在关系里寻找的是自我的权力,那么这份关系便不可能让你得到真正的愉悦满足,更感受不到真正的爱。 05:成熟的人才有成熟的爱 弗洛姆说:“不成熟的爱是——因为我需要你,所以我爱你。”而成熟的爱是——因为我爱你,所以我需要你。成熟的爱意味着:独处的我已然和谐、喜乐、满足而感恩。一个完整而成熟的人会看到对方的观点和行为虽然和自己有关,但是根源在对方那里。他们不会用对方的错误来惩罚自己,更不会让别人对待自己的方式,来左右自己生命的价值。 所有的关系,其实都是为了提醒你,向内找寻自己的智慧和力量,活成你自己。
你来说说自己想法吧