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与你相伴成长

生命的体验需要对比才有意义。如果你从未感受过寒冷，就

张凤琴

生命的体验需要对比才有意义。如果你从未感受过寒冷，就无法体会“温暖”的意义。痛苦和快乐、光明和黑暗等等也同样如此。如果没有体验过困难，你无法真正享受成就带来的满足。

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焦虑怎么办

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刘芝

谈爱情就像玩游戏，天天开心。婚姻却是柴米油盐酱醋茶，要去经营。

那晓旭

别人都是我的镜子，我不需要改变他人，他们的存在照见了我自己需要提升的地方。例如，这个人很主观，那么就提醒我自己要客观；如果这个人戴着面具，那就提醒我要真实；如果这个人在扮演受害者，那就提醒我，我要为自己的生命负起责任······

陈朋利

一个个体，一个单独的生命，本身就是复杂的，没有外界，作为自身而言，就已经有很多的内心冲突，各种需要和矛盾的冲突。这些冲突投射在外界。就让人误以为是外界的种种事情引发了我们的快乐和痛苦。而情绪稳定，就像是拥有了最佳掌控力，它掌控了最复杂的那个生命，就是自己。情绪稳定也是一种智慧，是实力，是格局。简单的事不争吵，复杂的事不着急，想发火时能控制，在生气时不做冲动的决定。征服自己的情绪，就像征服这个世界一样，值得骄傲！

容丽卓

1、孩子，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！——给孩子安全感 2、你是独一无二的，走你的路，做你自己！——培养孩子的价值感 3、也许你是对的，我只是建议，决定权在你。——让孩子体验到尊严，懂得自我负责 4、相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。——自信与支持 5、你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的孩子，我依然爱你。——接纳与鼓励 6、我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不表示我一定是对的，你一定是错的。但一切都必须由你自己体验并承担。——培养孩子的个性化，并懂得负责任

和钰蓉

在任何一段关系中，一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏；也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦，帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉，并从中了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。这时，作为一个成年人，便可以为自己去做一点事情：我满足自己的渴望为自己的需求负责,开始照顾好自己，爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之，当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时，我们首先要做的是看见自己，换而言之，当在关系中对方令我们不爽,，或给我们造成困扰、伤害时，我们首先要做的是看见自己的痛苦，抚慰自己内在的不安。理解，但不原谅针对关系中受到伤害的情况，心理咨询师冰千里提倡一种态度：理解，但不原谅。他说，“我理解你，却允许自己不原谅你，是一种高级别情感态度。”理解，意味着站在对方角度去共情他；不原谅，则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系理解，但不原谅听起来有些冷漠，且不近人情；但在现实关系中，却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己，把力量带回给自己，才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长，并促进关系圆满。

王冰冰

从心理学原理解释高期望效应——当我们与某人比较熟识时，可能对他们有着较高的期望，希望他们能够达到某种标准或者表现出某种品质。一旦他们无法满足这些期望，我们可能会感到失望，从而贬低他们。因为比较熟悉更加安全，也会展现更多真实的部分，比如真实表达自己的不满和不舒服。

你来说说自己想法吧