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与你相伴成长

生命的体验需要对比才有意义。如果你从未感受过寒冷，就

张凤琴

生命的体验需要对比才有意义。如果你从未感受过寒冷，就无法体会“温暖”的意义。痛苦和快乐、光明和黑暗等等也同样如此。如果没有体验过困难，你无法真正享受成就带来的满足。

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焦虑怎么办

相关回答

王雅君

害怕麻烦别人，不敢主动寻求帮助；关闭心扉，强撑着的生活状态，减少支持他人，这是我们支持与生命匮乏的状态。支持对于我们来说，意味着当我们感到力量不足时候，有一只手伸过来帮我们。赡养老人或者是抚养子女并不容易，支持意味着有人与我们一起承担携手努力。支持还意味着在前进的路上，当我们感到疲惫，想要放弃时，鼓励的话，适时的提醒；当我们陷入困境、遭受指责时，有人坚定的和我们站在一起，共同面对扑面而来的言语，毫不退缩，和我们一起共度难关。

张志军

孩子是我们最宝贵的财富，但是很多孩子的抚养过程令人扼腕叹息。家长们都在谈论“可怕的两岁小孩”，说这段时间难以度过。很多人没有意识到的是，在这个年龄段，孩子正在用语言表达出家长所压抑着的情绪。糖放大了被压抑的情感。小孩子的行为反映出他们身旁的成人的情绪和情感。青少年的叛逆也是这种情况的反映。父母压抑着的情绪成了孩子们的负担，而孩子们通过叛逆将这些情感表达出来。家长们看到的实际上是自己身上的问题。关注负面只会产生更多负面东西，所以当今世界负面东西这么多。电视、电台、报纸、电影、杂志和书籍这些媒体都造成这种关注，尤其是它们所描绘的暴力、犯罪和虐待。小孩看到什么就会想要什么。如果媒体只关注积极事物，如果我们只接受积极思想，以后我们的世界就将变得积极。

那晓旭

这世界上什么果都有，就是没有如果。如果时间不回头，保持清醒，独立找到自己的生活就是最好的。

冯二玲

你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子，走他走过的路，站在他的角度思考问题。可当你走过他的路时，你连路过都会觉得难过。有时候你所看到的，并非事情的真相；你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。纵你阅人何其多，再无一人恰似我。

刘艳红

有时候，一旦你把某个事物封闭起来，此后你将不得不始终对这个话题保持心理上的敏感，因为你把它储存在了你的内心，所以你害怕它会再次发生。但如果你能放松自己，而不是关闭自己，它将从你的内心通过，如果你保持开放，你体内的封闭能量将自然释放，你将不在耿耿于怀。

田大朋

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。伯特•海灵格（Bert Hellinger），德国心理治疗师，全球著名的身心灵大师，被誉为“西方的老子”。

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