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与你相伴成长

共情不是为了操控对方，而是为了理解对方。

何萍

共情不是为了操控对方，而是为了理解对方。

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白家楣

你多克服一个困难，多完成一个目标，内心就多一分喜悦，生活就多一点姿彩。

安美花

圆规为什么可以画圆？因为脚在走心不变你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动

崔晨

最近加入认知读书会，期待已久啦，一是带着和刘老师学习认知疗法基础与应用这本认知里的红宝书，二是了解一下如何带读书会，不会显得那么无趣，也许对抗焦虑的方法就是努力学习吧，加油

王丽华

“酒与污水定律”，意思是一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒进一桶酒里，得到的还是一桶污水。显而易见，污水和酒的比例并不能决定这桶东西的性质，真正起决定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒与污水定律说明对于坏的组员或东西，要在其开始破坏之前及时处理掉。

王冰冰

蒋勋说过:“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”曾几何时，我们习惯了对别人表达爱，习惯了对别人的付出和给予，却往往忽视了自己存在的意义。我们往往会忽视：那个最能够爱我们、包容我们、给我们力量的人恰恰是我们自己。唤醒自己内在的力量，相信内在自我的潜能，让自己的内心力量不断成长，当我们暂时无法获得外部资源的支持时，温暖、抱持且充满智慧与力量的内在自我，就是我们最大的能量来源。即便有外在资源的帮助与支持，内在自我的修复与成长动力依然是必不可少的。

范翠玲

在这个世界爱上我之前，我要先让自己爱上自己。有了爱自己的能力，才能有能力爱他人。

你来说说自己想法吧