每天早上对着镜子给自己一个微笑，说出自己的优点和工作上的

每天早上对着镜子给自己一个微笑，说出自己的优点和工作上的小成就，比如“我沟通能力不错”“昨天成功解决了一个小问题” ，强化自我价值感。