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相信孩子 我们要相信孩子有着独立的能力和无限的潜力,我
那晓旭
相信孩子 我们要相信孩子有着独立的能力和无限的潜力,我们给予的应该是引导和信任,而不是过度的束缚与压力。当我们真正相信孩子时,那便是在他们心中种下了一颗希望的种子。 在孩子的成长旅程中,我们要不吝欣赏,给予充分肯定,毫不吝啬赞扬,时刻加以鼓励,用心相伴左右,尽情享受这段与孩子共同成长的美妙时光。 愿我们的孩子,拥有阳光般的温暖,如花儿一般绽放,健康且坚毅,善良且乐观,所有的美好都恰逢其时。
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李秀芳
1. “3分钟呼吸法”:给心找个“落脚点”。 2. “日常正念碎片”:把生活过成“慢镜头”。 3. “允许……”:和负面感受“打个招呼”,和它和睦相处! 学会和每个当下真正去链接,把节奏慢下来,吃饭时感受饭的香甜,散步时感受脚踩大地的感觉,当念头跑了,用呼吸法拉回,看着那个情绪,更它打招呼,只是第三视角看着它,允许它自由流动! 如;试着每口饭菜不仅要慢嚼15-20次,还要饭前观察;颜色,形状,味道等等! 如何安住在当下,慢慢练习起来,一点点进步起来,相信看到这条信息的你,一切都会越来越好!并且允许自己慢慢来!加油哦
白雪峰
人这一辈子,最该学会的不是赚钱,也不是打扮,而是不管碰到多大的人生风雨,都有让自己快乐起来的本事。出生没法选,婚姻有时真靠运气,你唯一能让自己过好一辈子的,就是会调整自己的情绪。若父母疼、良人伴,就别作别闹,好好珍惜;若亲情淡、遇人错,就好好为自己活。生命本就苦,没必要再让自己憋闷不乐。
邓慧
我们会本能地渴望自然,渴望融入自然中 渴望阳光,渴望溪流,渴望草木的气息,渴望风的触感…… 这不仅仅是疲惫时想要的放松,或诗意的栖居想象,而是为了寻回被当下社会包裹而迷失的“我”。 人本来就属于自然,甚至本来就是自然的一部分。
曲燕
坏的人给你经历 一切事物都是在某个时刻,从无到有。爱是,恨是,在乎是,释怀也是。 对于曾经伤害过你,给你带来无尽痛苦的人和事,你当然可以选择责怪和怨恨。 但更好的选择是,从痛苦、伤害中走出来,原谅他人,放过自己。 手指破了,包扎就好,不必把手指砍掉,东西丢了,放下就好,不必满世界寻找。 要记得,一切不能让你毁灭的伤害,都将令你更强大。
关宏
生活观察:有的人沟通,不超过2句,就开始论证“自己是对的,对方是错的”“自己是好的,对方是坏的”。聚焦并坚持“对错好坏”的沟通,本身就是一种对人对己的伤害或暴力。日常沟通中很多的“对错”不是一件事的本质,只是不同的需求、不同的视角、不同的经验、不同的标准、不同的参照物、不同的信念对这件事解读的结果。
李娟丽
日月阳阴两均天, 玄鸟不辞桃花寒。 今日春分, 心存善念不负韶华。 春光从此浓,春色从此分, 愿往后无忧虑,愿疫情早日散, 愿余生皆良辰。
你来说说自己想法吧