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仁慈、社会智慧、幽默、勇气、正直以及其他类似的(共有24

张志军
仁慈、社会智慧、幽默、勇气、正直以及其他类似的(共有24个)优势与美德,是投入的基石。当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时,你能体验到心流。这24个优势支撑着所有5个元素,而不仅仅是投入——它们运用你最强的优势,以获得更多的积极情绪、更多意义、更多成就以及更好的关系。 积极情绪是一种主观的变量,由你的想法和感受决定。投入、意义、关系和成就则兼有主观和客观的成分,因为你可以自认为你拥有投入、意义、良好的关系和杰出的成就,但其实却是错的,甚至是自欺欺人的。这就使得幸福2.0理论不能只存在于你的脑袋里,因为它不仅包括良好的感觉,还包括你真实存在的意义、良好关系和成就。这样一来,我们人生做出的各种选择,就是为了尽量得到所有这5个元素。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!

1温暖
1回答
孔德雪
温暖了
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白雪峰
什么是空船效应?空船效应来自《庄子》中方舟济河的典故,讲的是: 一个人在乘船渡河的时候,看到前面有一只船马上要撞过来,这个人赶紧大喊几声,却无人应答,于是怒上心头,大骂前面开船的人不长眼。 结果,很快两只船相撞,他一看,这才发现撞上来的是一只空船。这时候,他满肚子的怒火一下子消失得无影无踪。 你看,他生气与不生气,取决于撞来的船上有没有人。 空船效应告诉我们,一件事情发生了,你生不生气,取决于你对它的看 这和心理学埃利斯提出过的“ABC理论”是一样的: A--代表发生的事件。B--指的是你对这件事的思考方式。C--是你产生的情绪和行为。 A不会直接导致C,B才会导致C。 比如,在人挤人的地铁上,别人不小心踩你一脚,你觉得别人是故意的,你很愤怒,你就会和人争吵、动手,进一步演化扩大,最后产生更大的结果,带来更的的损失。 而如果你认为别人是不小心,一笑了之,你也不会再造成任何损失。 所以你在面对各种事情的时候,不能太着急,而是要有接纳的心。有一句话说得好:你接纳什么,什么就消失。你反对什么,什么就存在。 空船效应,能解决你人生90%的心态问题。如何保持良好的心态,避免发脾气?第一个,6秒默数法,用理性战胜情绪;第二个,换位思考,宽恕他人;第三个,积极的思维方式,打开心理暗示的开关。

你来说说自己想法吧