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去散步、去看书、去吃饭、去好好睡觉, 哪怕只是洗好茶器、
王倩倩
去散步、去看书、去吃饭、去好好睡觉, 哪怕只是洗好茶器、泡一盏热茶, 都是一种与自己的和解。 慢慢来,把日子照顾好, 哪怕光透进来的缝隙很细, 也要记得——向阳生长,终会再上坡。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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王娟
很多人除了要做好本职工作,还要付出“情绪劳动”,为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行,这样的“表演”有利人际和谐,但需要压抑自己的感受,消耗大量情绪资源。心理研究发现,长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化,甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病;宾州州立大学研究发现,高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力,不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议,要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪(如愤怒、委屈),承认它的合理性,而非直接压抑;工作需要的情绪表达只是一种职业角色,学会设立两个边界,下班后切换“工作模式”与“生活模式”,对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。
何艳丹
有多少丈夫因为他们自己对母亲的依恋而觉得妻子蛮横,把妻子的任何要求都当成是束缚自由?又有多少妻子因为他们的丈夫没有满足他们也许童年就已经建立的一个显耀的骑士的幻想形象,而认为自己的丈夫无能或愚蠢? --爱的艺术
金素红
我们总以为,有钱,有名,有权利地位,俊俏美丽的人一定过得很幸福。我们苦苦追求,并且坚信拥有这些,就会幸福,我们很容易被这种幸福的假象所迷惑。 幸福来源于生活的态度,而不与生活相违背,凡是与生活相违背的幸福 ,都不是真正的幸福。
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摆脱内耗的第一步: 爱上自己的全部!!
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做人的根本是什么? “信你的人不能骗,懂你的人不能丟,疼你的人不能伤,帮你的人不能忘”。这就是做人的根本! 人一定要有良心,要懂得感恩,只有懂得感恩的人才能得到别人的尊重……
薛静
从他人身上获得的安全感,从不可靠。 真正的安全感,只能由我们自己建立。
你来说说自己想法吧