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连秀娟

如果您有任何困惑或需要建议，我都会在这里陪伴您，倾听您的声音，为您提供支持。请记得，无论生活多么忙碌，都要照顾好自己的身体，保持良好的作息。祝您身体健康，事业顺利，家庭幸福！

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田大朋

很多孩子学习压力都太大了，放过孩子吧最近看到一条很揪心的消息：一位高二家长说，孩子班上50人里，竟然有29个学生在吃“抑郁药”！ ——— 学校调查后发现，很多孩子因为压力太大，出现失眠、情绪失控、记忆力下降…真的心疼又震惊！ — 当健康崩塌，成绩再亮眼也是0！ ——— 其实这些孩子不是“矫情”，而是被学业压垮了。有人整夜睡不着，有人莫名流泪，有人甚至忘了刚背过的知识点… 想想看，如果连快乐和睡眠都成了奢侈品，考第一又有什么意义？ — 父母的认知偏差，可能正在“杀死”孩子！之前有个新闻：杭州初三女孩确诊抑郁且有自杀倾向，妈妈却偷偷把药换成维生素，还说她“作”。更扎心的是，女孩父母还是名校毕业！学历高≠懂心理，多少家长用“想开点”“坚强些”堵住了孩子的求救？ — 青少年抑郁，比你想象的更普遍！数据触目惊心：我国18岁以下抑郁患者占30%，50%是在校学生；青少年抑郁患病率高达15-20%，且低龄化趋势明显。可悲的是，很多家长直到孩子崩溃，才后悔没早点重视… ——— 家长能做什么？放下偏见，学会倾听，别再说“你太脆弱”，换成“我在乎你的感受”。哪怕不懂，也请告诉孩子：“我可能不理解，但我想陪你一起面对。” — 及时就医，科学治疗抑郁不是心情差，擅自停药可能让病情更糟！就像感冒要吃药，心理生病也需要专业帮助。 — 调整期待，关注成长个人建议：多鼓励孩子发展兴趣，培养积极心态，别让成绩成为唯一价值标尺。 ——— 最为一名心理医生医生，我想说：孩子的世界很小，小到一次考试失利就感觉天塌了；父母的爱很大，大到足够为他们撑起一片安全的天空。 — 愿我们都能成为孩子最温暖的“心理急救箱”，而不是压垮他们的最后一根稻草 — 孩子不仅需要优异的成绩，更需要良好的心态，健全的人格来支撑起一个丰满的灵魂。如果你察觉到孩子出现情绪低落、兴趣下降、快感缺失、成绩大幅度下滑、自我封闭等症状，应及时带孩子去做专业心理咨询。

苟亚锋

每个年龄阶段的成长都有一个永恒的主题那就是接纳不完美的自己并与那个不完美的自己和平共处，不要欺负他，照顾好他。

茅丽英

就每个男人在心里面都有自己理想当中的伴侣的形象，然而呢真正受男人钟爱的女人可能并非是大家理解的那些传统的、懂事的和贤惠的样子，或者有人以为男人只喜欢美女，其实啊不够准确，颜值对男人来说只是第一道门槛，它不是决定因素，对于一部分有深度的男人眼里的女人，往往是拥有有趣的灵魂的女人。漂亮让男人决定爱上某个女人，有趣让男人决定能在爱这个女人同时，明白彼此的爱可以走多久，男人心里面都住着一个少年，而一个有趣的女人能够陪他一起生活、陪他一起聊天、陪他一起面对人生当中的种种无常，所以真正能够长久的陪伴这个男人走下去的，捕捉男人心的女人，特征都是有一个有趣的灵魂。做一个有趣的灵魂女人吧！您来倾诉我来聆听

陈晓娟

不知道从什么时候起，我成了自己最严苛的审判官。一件小事没做好，便反复在脑海里回放细节，揪着那点失误不放；别人一句无心的话，会琢磨许久，猜度是不是自己哪里做得不好；明明已经筋疲力尽，却还逼着自己要更努力、更优秀，仿佛停下来就是罪过。日子就在这样的自我拉扯里，变得越来越沉重。情绪像一团乱麻，越理越烦，那些没来由的难过、焦虑，像潮水一样涌上来，压得人喘不过气。我总在问自己，为什么不能放过自己？其实，我也会羡慕那些活得松弛的人，他们允许自己犯错，允许自己偶尔偷懒，允许自己有做不到的事。而我，却把“完美”两个字刻在了心上，用它来丈量自己的每一步。可这世上，本就没有毫无瑕疵的人生。那些你耿耿于怀的缺憾，在别人眼里或许不值一提；那些你苛责自己的瞬间，换个角度看，其实已经做得很好。别再盯着自己的短板不放，别再用别人的标准来框定自己，更别再让那些负面的情绪，耗尽你本该快乐的时光。请放过自己吧。允许自己偶尔的软弱，允许自己有不完美的地方，允许自己停下来，好好拥抱一下疲惫的自己。人生漫漫，不必事事较真，放过自己，才能与生活和解。

刘淑珍

人一旦看清了自己，恐怕就没有勇气再去评价任何人.

能与过去和解最好的一句话-接下来该怎么办？

人只有发现自己真正想要的是什么之后，才能知道别人想要的究竟是什么？每个人最想要的是-最好的自己.

对别人有期待，有所求就是给自己挖陷阱；求得越多，得到的越多，陷得越深，直到完全埋了自己.

其实好多的人生问题，就在于分不清什么是“重要”，有时候觉得自己很重要，又在意别人对自己的看法，认为还是别人重要！

陶玲

咨询不是为了‘找出你哪里坏了’ 而是为了找到你本来就有，但被焦虑盖住的力量’ ——看见问题只是地图，疗愈才是真正的旅程。成长也不是‘修一个破掉的杯子’，而是 **‘帮一杯浑浊的水，慢慢沉淀回清澈’。 ——你本来就有答案，只是需要时间和空间。

你来说说自己想法吧