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威斯敏斯特大教堂的一座无名墓碑上,有这样一段墓志铭: “
李娟丽
威斯敏斯特大教堂的一座无名墓碑上,有这样一段墓志铭: “当我年轻的时候,我的想象力从没有受到过限制,我梦想改变这个世界。 当我成熟以后,我发现我不能改变这个世界,我将目光缩短了些,决定只改变我的国家。 当我进入暮年后,我发现我不能改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是,这也不可能。 当我躺在床上,行将就木时,我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭; 在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情。 然后谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”
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周秀英
事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候,被激活的脑区是相同的。答案就在人类进化史中。人类是社会性的动物。在原始时代,被部落或社群拒绝,就意味着失去了获取食物、受到保护和交配求偶的权利,从而很难生存下去。遭遇这种放逐的原始人,相当于被判处了死刑。被排斥在外的后果是如此的极端,以至于人类的大脑发展出一种早期预警系统,当存在“被踢出群体"的风险时,该系统就会触发尖锐的痛感,告诉我们,自己被社会群体排斥了。
王倩倩
李明亮
一般人觉得别人生气时,就会下意识认为那个人非常可怕。其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。 他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。下次当你遇到愤怒的人,或者可以换个角度去看待对方是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。 当你知道有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,这绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。而这种察觉可以让氛围缓和下来。
王倩倩
如果有人逼你喝酒,你该怎么做? 当然是拒绝! 在社会上混,姿态永远不要太卑微。 混得好的都是有个性的人。有个性的人反而更能赢得别人的尊重。 拒绝从来都是最大的个性。 有些人一遇到大人物,说话都哆嗦,站都站不稳。 你在害怕什么? 其实越是卑微的人,别人越是觉得你软弱和廉价。 不如挺直腰杆,勇敢表达自我。 对明目张胆,不合情理的要求,就是要拒绝,而且要果断拒绝。 要想翻身,先得学会翻脸。
李春兰
你没有觉察到的观念、想法、内在模式,就会成为你的命运。 父母没有觉察到的,就会遗留给孩子去解决,而孩子没有察觉到的,就会成为ta的命运。 全做到也不容易,但多了察觉与认知,也就是命运改变的开始。
王洪岩
自逼为王,他逼为臣,不逼为奴; 外柔内柔,人辱之; 外刚内刚,人毁之; 外刚内柔,人轻之; 外柔内刚,人敬之; 马险不扬鞭,人难不添言, 知人不评人,方为人上人
你来说说自己想法吧