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面对人性中的晦暗,每个人都有各自的选择。 有人在刀枪剑影
张雪娃
面对人性中的晦暗,每个人都有各自的选择。 有人在刀枪剑影中一蹶不振,而更多的人在万箭穿心后继续前行。
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一个人为了希望而活, 还是为了恐惧而活。 这是个非常重要的关键点! 我们绝大多数人都在“恐惧式教育”下长大,我们潜移默化地,又学会了用这种方式教育我们的孩子。
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弗洛伊德曾说:“作为成年人,他能够回想起童年时代游戏时所怀有的那种认真严肃的态度,如果把今天显然严肃的工作当成童年时代的游戏,他便可以抛却现实生活中强加的过于沉重的负担,从而通过幽默的方式得到大量的快乐。”
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对人要好,但不要讨好。 如果你觉得别人完美,那是因为你离得太远。对自己不满,是因为离得太近。你没有自己想象的那么糟糕,别人也没你想象的那么完美。不完美是完美生活的一部分。
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调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动":周一周二上升,周三突然出现悬崖式断层。周三处在一周工作日的中间,这天进入视线和大脑中的信息变多,心理受到的冲击和负累随之增加。信息焦虑导致长时间神经紧绷、过度劳累,情绪也降到最低点。建议工作之余抽时间休息放空,闭目养神或做几分钟深呼吸,适度“摸鱼”分散注意力。能缓解心理压力,提升专注力,避免长时间高度紧张对身心造成伤害。
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