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"在咨询中我常听到这样的困惑:'婚姻不该是这样的...'
张佳琪
"在咨询中我常听到这样的困惑:'婚姻不该是这样的...'。其实婚姻的本质是动态变化的,初期可能是爱情共同体,后期会发展成生命合伙人。关键不在于定义它'应该是什么',而在于共同创造'你们需要它成为什么'——这需要持续的自我觉察和共同成长
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
谢芳媛
分享20210807
我们应对人、事、物的能力或技能,都是学习而来的。 有些我们是有意练习得到的;有些是我们无意之间做出应对得到的。 这些能力或技能在我们下次遇到相同或相似的人、事、物之时会自动地运用出来。 有些时候这样的应对会起效果,有些时候就不会起效果。 我们要做的是增加自己应对不同人、事、物的应对方式、技能,或相应的能力。 应对的方式越多,我们的生活和人生就会越顺畅,那么烦恼也会相应的减少
那晓旭
心是个口袋,什么都不装时叫心灵,多装时叫心计,装更多时叫心机,装得太多就叫心事。我们常常执着于眼前的功利,执着于生活的琐事,结果迷失自己,不堪重负。其实,真正能放下的人,才懂得生活,也会活得更洒脱。
金会芝
只有当自己能欣赏自己的行为方式时,一个人才可能真正的爱自己 。
冯二玲
悬崖的边界感很清楚, 所以人们不会靠的太近。 水的边界感很模糊, 所以常常会淹死人。 不要高估和任何人的关系, 也不要觉得自己是个例外。
徐恒
实践来的知识经验 本身就具有打动人的穿透力 每一次讲述都不是空洞的 而是一幕幕场景的展现栩栩如生 能感受到的身临其境的质感 如果总是理论知识无论再高大尚 也是容易让人走神和感觉枯燥的 听着很有道理却无从下手做起
陶莎
大脑对于做一件小事的心理成本和预估的收益的估算是有很大偏差的 比如收拾一张桌子的收益不仅仅是桌子干净了 更是会大大提升你的心理能量 但是大脑会过大估算你的心理成本 以至于你没法开展这项任务 如何避免大脑认知偏差的恶性循环? 首先如果你意识到了这个问题的存在 就是改变的开始 再给大家2个实用的方法,帮助我们轻松避免认知偏差 方法一:小事清算日 可能你在牛马日的时候实在太累了 真的没有办法去做这些小事 但是可以找一个周末 在1-2小时内 把这些小事一起做完 很多人觉得周末,我要好好休息 哪有精力做这些事啊 但是所谓的那些休息无非就是躺着刷刷剧、看看手机、玩玩游戏 这些不仅不会让你得到有效的休息 还会让你越来越美精力 反而是一口气清理完一大批待办的小事之后 会让你感觉神清气爽、精力充沛 方法二:事后奖励机制 就是提前给自己设置一个做完后的奖励 比如扫完地我吃个零食 洗完衣服我出去玩之类的 先给自己的大脑画个饼 再开始去做 你可能在做起来的时候就会发现 越做越有劲 根本就停不下来 最后我们可以再在生活中有所察觉 不要让这些隐藏的负能量 影响我们生活质量
你来说说自己想法吧