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生命真的非常简单，我们给出什么，就会得到什么。 我们怎
李敏
生命真的非常简单，我们给出什么，就会得到什么。 我们怎样看待自己，就会让我们成为怎样的人。
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自我关怀和自我接纳的三个层次：婴儿期，依赖于别人，需要外界的爱。青壮年期，情感关怀可以自给自足。成人期，不仅自给自足，还可以給予别人。
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不要让自己活的那么累， 想太多，只会苦了你自己。 那些你无法掌控的事情， 就顺其自然吧！ 人生走一步算一步， 说不定生活就会变得顺风顺水。 人生不要顾虑那么多， 不要让一件事或者一个人影响你太久， 只要明天的太阳照常升起， 一切都会过去的。
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语言是人类最伟大的发明，也是人类互相伤害的武器： 明明是关心，说出口的却是指责责备； 明明是认可，说出口的却是讽刺挖苦； 明明可以好好回答，说出口的却是反问嘲讽...... 多少家庭的矛盾，都源于表达不当。 好的家庭关系与语言表达有着莫大的关系，特别是说话的语气，想要家庭幸福，从改变你的语气开始。
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当你感觉时刻离不开手机时 试试这三步： ❶ 记录「触发瞬间」（比如睡前刷手机时的孤单感）； ❷ 给行为按个「暂停键」，深呼吸10秒问自己：“此刻我真正需要什么？” ❸ 用一个微小的替代动作（如泡杯热茶、画一笔简笔画）接住这份需求。 改变从「看见自己」开始，我始终在这里，陪你慢慢解开绳索，找回对生活的温柔掌控。
你来说说自己想法吧
