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与你相伴成长

透过觉察的功夫，过不费力的生活

朱永鹏

透过觉察的功夫，过不费力的生活

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个人成长

相关回答

王新春

第一天：深渊的回声我曾以为，掉进深渊的人只能学会坠落。后来才明白—— 真正让我停驻的，不是谷底的坚硬，而是黑暗中第一次听见自己心跳的巨响。原来，最深的地方会教人分辨：什么是回声，什么是呼唤。 #生命的重低音 #家新日记

蒋蓉

给你专门怼小人、阴阳怪气、暗戳戳打脸的句子，全是亦舒风、有素质、不脏字、杀伤力极强怼小人·高冷暗讽（不点名，谁懂谁尴尬） 1. 有些人忙着算计，我忙着体面。 2. 你那点心思，真的不够看。 3. 不必耍手段，我早看透了。 4. 我不拆穿，是懒得跟你一般见识。 5. 别在背后搞小动作，掉价。 6. 格局小的人，才爱搬弄是非。 7. 你越算计，越显得我大方。 8. 我不争，不代表你可以得寸进尺。怼阴阳怪气·犀利狠句（直接硬气，不委屈） 1. 有话直说，别阴阳怪气。 2. 你的小心思，真的很廉价。 3. 别拿你的狭隘，来衡量我的生活。 4. 我好不好，轮不到你指指点点。 5. 看不惯可以闭眼，没人逼你看。 6. 别用你的嘴，来定义我的人生。 7. 你算什么东西，也配评价我。 8. 管好你自己，少管别人的事。最绝一句（高冷又解气）我不屑计较，不是怕你，是你不配。

尤四海

CBT的理念告诉我们，我们的情绪不是由“具体的事件”触发，而是由“我们对事件的解读”决定的。假设：具体的事件是A，我们对事件的解读是B，我们的情绪是C，就构成了认知行为疗法的ABC理论。要改善情绪C，需要调整的是我们对事件的解读B，而不是改变事件A。

王倩倩

真正的轻松，不是没有压力，而是不再自我消耗。

傅益红

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？

李春兰

情绪没有表达的话，身体就会表达。你的情绪有多糟糕，你的身体就有多满目疮痍。生气，纠结，隐忍，所有的精神内耗，其实是和自己的健康对着干。

你来说说自己想法吧