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《陪孩子长大》一书中讲到: “很多家长不知如何疏导孩子的
李敏
《陪孩子长大》一书中讲到: “很多家长不知如何疏导孩子的情绪,为了不给孩子增加压力,不断提醒孩子‘不要紧张,放平心态’、‘考不好没关系’。 其实这本身就是一种焦虑感。” 越是对自己有高要求,被学习压得精神紧绷的孩子,越听不得这些无关痛痒宽慰的话。 父母经常一句轻飘飘的“没关系”,瞬间抹杀掉孩子的努力。 不管多用心,言辞多委婉,孩子听到的尽是父母对自己的否定,从而滋生出更强烈的挫败感。
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张亮
解梦想要更准确,三要素必不可少,性别,年龄,情绪感受或叫体验,其中,第三项最重要,因为梦是潜意识的表达,情绪感受就是潜意识表达的结果,我们通过对结果及产生结果的梦的分析,就能去了解梦者的逻辑思维认知,从而知道为什么做这个梦。但不同年龄,性别的梦者,接触事物不同,所以,以性别,年龄来辅助判断,会更准确些
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建立自我系统不会让我们立刻不孤独,但会让我们知道:我有能力照顾自己,我不需要依赖上瘾性行为来逃避。向内生长是摆脱上瘾的第一步,也是爱自己的开始。
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与身体对话。。。。。。
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单霁翔,故宫博物院第六任院长。为人幽默机智,说话诙谐有趣。 他刚到任时,记者问:“新官上任,你有哪三把火?”他笑着答:“自己一把火也没有,因为故宫最怕火。”表面上似在说明故宫的特殊性质,又似乎在含蓄回答媒体的问题,表明自己不会给同事们下马威。 故宫端门广场前种有五十六棵古树,他下令将树坑填平,还在旁边装上树凳,方便游客们休息。凳子装好后,有员工便向院长提议:“中国正好有五十六个民族,这里五十六棵树,一棵树起一个名字多好!”院长笑着说:“千万不要,要是死了一棵怎么办?”他轻松地回应了这个问题。他认为故宫办事得办实事,为群众着想,从实际出发,不要搞那些虚头巴脑的形式主义。 讲到故宫的衍生商品,他推荐起来也不遗余力,如数家珍,“故宫雨伞,这个天穹护佑,撑开以后就像在太和殿藻井下面了,这个杆是防雷的,所以打雷都不怕。这伞非常好,春天可以打这个伞,夏天可以打这个伞,秋天可以打这个伞,冬天可以打这个伞。一人准备四把伞就够了。”“我劝大家千万不要买故宫出品的行李牌,买完以后第一次出差就会丢了。因为太好了!”顾客们听了后,笑过之余,自然会对故宫的产品产生极大的兴趣,都想买来看下它是不是真的如此可爱,容易被偷,一出去就不见啦。正话反说的策略,极大地促进了产品的销售。
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行动启示:当我们陷入情绪寒冬时,不妨主动做两件事: 捕捉微小确幸(如咖啡香气、路人微笑)——训练大脑的积极信息敏度; 向"冬夜的朋友"伸出手——社会联结本身就是最有效的心理复苏剂。
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在婚姻当中,我们既希望相互之间能够有独立的空间,能够自由,又希望能够平等。 可是在自由与平等之间如何做好一个好的平衡呢,因为我们都知道,如果追求一味的自由,两个人之间就没有平等可言,如果追求一味的平等,那自由又肯定是不存在的。 其实当我们想解决一个对立矛盾冲突的时候,不妨换一个角度就是上升一个层次来看待这个问题,也就是说如果在情感当中自由与平等是相矛盾的,那么我们上升一个层次就可以用博爱。 因为爱可以解决自由与平等之间的平衡问题。 因为有爱,所以我选择多付出一些,因为我爱他,所以我不追求完全的平等,而由于对方看到了我的付出,她也爱我所以他会更加的给到我自由,而同样也愿意自发的对我付出。两个人之间的失衡感就会越来越少,这样就是一个良性循环
你来说说自己想法吧