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生命有入口,生命也有出口, 不要为你的个案难过,也不要
李丽
生命有入口,生命也有出口, 不要为你的个案难过,也不要为自己难过。 当我们相遇的时候, 我尽我所能去陪伴你、理解你、帮助你, 当我们的见面结束,我祝福你······ 我的生活不容易,你也不容易, 但我尽我所能活出我最好的生活, 你也回到生活里,活出你最好的生活, 这才是力量。
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吴云
很多人的行为不是大脑决定的, 是情绪或者是情绪习惯, 一个习惯是通过无数次重复获得的, 一套自动的,无意识的思维模式或者是行为模式, 是指当你做了太多次同样的事情, 以至于你的身体比你的大脑更知道如何去做。 回忆一下,当你晚上入睡前, 第一时间开始烦恼,烦恼就像一部回忆录, 很多记忆都绑定情绪,而情绪是过往经历的产物, 你会感觉到不快乐, 比如怎么都忘不掉一个曾经让你感到很受伤害的人,对未来和当下很迷茫,对负债很焦虑, 你痛苦却又感到无力, 你的想法加上所有的情绪就形成了性格以及现状。 其实就是你一直生活在过去式中, 这就意味着那熟悉的过往经历,会一直是你的未来, 如果你相信你的想法和情绪将影响你的命运, 而你无法跨越情绪来思考, 那么你的情绪将会凌驾于你的思考和行动, 你将不断重复你过去的人生,将无法改变命运。 只在乎所谓的“自我”,我舒不舒服,我想不想, 情绪和感受真的没那么重要, 当你太在意那些东西的时候,是一定会吃亏的, 我们的行为和意志输给了长期以来形成的规律。 所以我们会想要做出改变, 但却无力打破这种循环的束缚,就是所谓的舒适圈。 那如何才能改变现状呢? 就是打破自己原有的思维模式和生活习惯, 如果原来的思维行为模式没有让现在的你过的很好, 那就说明你之前的系统是行不通的, 勇敢一点,打破现状, 为自己的人生博一次~
黄瑛华
心理治疗的主要目的,并不是使病人进入一种不可能的幸福状态,而是帮助他们树立一种面对苦难,哲学式的耐心和坚定。 ——荣格
王倩倩
祛魅指的是一种心理过程,即个体通过学习和经历,消除对某人、某事或某种观念的过度理想化,回归到现实的角度去理解和评价。 这一过程可能伴随着幻想的破灭和情感的失落,但也往往是个人成长和发展的重要一步。
于敏
如果你曾经是一位曾在婚姻何家庭中陷入迷茫抑郁焦虑的主妇, 在心理咨询师的帮助下,可以重拾力量和勇气,变得更加坚定强大。
黄启士
很多人以为爱给人力量。其实,爱并不给人力量,爱只是让人愿意使用本人的力量。因此,爱驱使人耗用力量,会让人疲惫,只不过有一个值得爱的人让你发挥力量,就是你所感受到的幸福
张洪霞
常常会听到一些人说“我要做某某事,但是我还没有准备好,等我准备充分了我就行动”,到最后这些人往往一直没有开始真正的行动。有时候,我们在选择做一件事的时候,需要提前做准备工作,可是能把准备工作做到万无一失吗?不能,因为,没有人能把未发生的事情 全盘掌控在自己的股掌之上,没有一点意外和疏漏。提前预料的事情也许实际中未必出现,没有预料的事情也许就会发生,因此,带着必要的准备和灵活调整的心态,开始行动,遇山开路,遇水搭桥,遇到什么问题解决什么问题,就好了。
你来说说自己想法吧