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与你相伴成长

一轮残月挂三星。打一字。

胡凤仙

一轮残月挂三星。打一字。

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感情那些事

相关回答

雷国梅

有时候你感到特别难，或许因为有一个更大的收获。

王倩倩

有的人，做事稍不遂愿，便立刻陷入焦虑与慌张之中，开始怨天尤人，灰心丧气，仿佛整个世界都对他充满了敌意。他们选择停留在失败的阴影里，一蹶不振，任由负面情绪吞噬自己的意志与希望。过多的抱怨，只会让自己的心态更消极。总是沉溺于抱怨之中，只会让生活变得更加艰难。因为抱怨本身，就是一种逃避，一种对现实的无力反抗。与其在抱怨中消磨时光，不如勇敢地面对现实，从自我改变做起。你无法控制外界环境，但可以选择如何回应；你无法改变过去，但可以选择如何塑造未来。当遇到挫折时，与其抱怨，不如改变。质问命运的不公，不如思考“如何应对”。不逃避，不抱怨，冷静分析，改变心态，改变方向，才能在逆境中成长，在挑战中蜕变，最终成为更加坚强、更加优秀的自己。生活不会辜负每一个勇于改变、敢于行动的人。

赵莎莎

接下来，我们来讲第三种童年创伤，死亡和丧失。这里我把疾病或者残疾的情况也合并到这个因素里来讲，因为它们基本上也属于丧失，是健康方面的一种丧失。在讲案例之前，作者先对死亡和丧失做了一段很精妙的总结。她说： “人的一生是一个不断哀悼的过程。” 现在有一个很流行的词叫作安全感，每个人都渴望拥有安全感。但是，从客观上来讲，持久的安全感是不存在的。“人们终有一天会失去所拥有的一切，无论是童年心爱的玩具布偶，还是珍贵的伴侣爱人。”也包括自己的健康、青春，甚至身体的一部分。“死亡就像地平线上的山峦，在并不能准确估量远近的地方等待着每一个人。” 作者说的这些道理，我估计大家也都懂。但是，对于具体的生活事件，每一个人的应对情况又都不太一样，有一些发生在童年时期的事件，对于孩子来说，应对起来就是特别有难度的。我们来看看下面这个案例。这个案例的主人公名叫简，她是一家肿瘤专科医院的护士，主要工作就是帮助肿瘤患者康复，或者尽可能地延长他们的寿命。简一直都觉得自己的工作特别有意义。直到有一次，她的一个医生同事跟她说，最近有一篇学术文章里提到，很多罹患恶性肿瘤的患者，即便被治愈了，他们的预期寿命也不会延长很多，最后即便没有死于肿瘤，也会死于其他并发的一些原因，医生能改变的其实很少。这位医生同事可能只是随口感慨了一下，结果简听了之后却异常愤怒，跟那个医生大吵了一架。吵完之后，她还是觉得怒气未消，她觉得，自己的职业价值和理想好像全都被否定了，生活也开始变得没有意义了。最后，简决定寻求心理咨询。在心理咨询过程中，咨询师发现，简之所以选择成为一名护士，跟她的成长经历有很大关系。简的母亲是在她16岁那年罹患恶性肿瘤的，之后不幸去世了。在这之前，简照顾了母亲两年。但是当时家里的经济条件不太好，所以没有办法给母亲最好的治疗，这就一直成为简内心当中的一个遗憾。她相信，如果当时母亲能够得到更好的治疗和医护，那她就会康复，甚至痊愈。就因为这个遗憾，简后来努力学习，考上了护理学院，成为一名护士，努力地帮助治愈那些肿瘤患者。她觉得自己的人生价值得到了很大的实现。在其他人眼里，简是一个劳模，她工作上非常认真积极，对待患者就像对待自己的亲人一样。但是，这种积极的工作态度背后，是母亲离世的遗憾和创伤。简一直都没有办法完成对母亲离世的哀悼，而是耿耿于怀。

吴云

当你做一件事情是出于谦逊和爱的时候，那么你基本上是会有收获的，能够产生一个好的结果，对你、对他人都能够带来帮助。而当你做一件事情的动力来自恐惧和骄傲，你就会处处碰壁，遇到大量的麻烦。但是恐惧和骄傲又是我们原始本能的一部分，所以确实是很难回避的。

郝荣

家长的榜样作用很重要，有些家长把自己未实现的理想寄托在孩子身上，结果孩子没有自己的理想和快乐，活得特别累。而有的家长自己活得很成功，没时间管孩子，对孩子没有任何要求和引导，孩子茫然而散漫，浑浑噩噩，过一天算一天。除了家长的榜样以外，还可以让孩子接触一些成功人士，例如聆听大科学家的演讲，孩子也会因为佩服而愿意成为那样的人。另外，做慈善事业、义工、志愿者等，让孩子体会帮助别人的乐趣，产生人生的价值感。旅行和不同生活的体验，让孩子开阔眼界和胸怀，产生远大的理想。这些都是家长可以尝试的。

王倩倩

Breathing deeply and slowing down缓慢而深长的呼吸，深呼吸帮助我们的身心平静下来。 Observing觉察此时此刻的想法和感受。看见自己的情绪和想法，并允许它们来来去去。情绪一旦被看见，它就不再变得强大。 Listening to your value联结价值，对你而言，明确此刻最重要的是什么。知道自己想要什么，可以为我们的选择做准备，我们是选择坚持自己的价值方向，还是偏离自己的价值方向。 Deciding on actions and doing them 为了得到我想要的，现在我需要做什么。知道自己想要什么，会让我们的头脑变得清晰，也会给我们很大的行动力。我们的情绪具有传染性，越是亲密的关系，彼此间情绪的传染性越强，尤其是坏情绪的传染威力更大，如果没有觉察和转变，大家在坏情绪的驱动下，会把彼此的关系往越来越糟糕的方向发展，所以稳定我们自身的情绪变得尤为重要。

你来说说自己想法吧