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与你相伴成长

一轮残月挂三星。打一字。

胡凤仙

一轮残月挂三星。打一字。

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感情那些事

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李婉丽

世上想不劳而获的人太多了，于是他们心存侥幸，开始一而再再而三的选择捷径。只顾着弯道超车，但却忘记了思考，自己是否能承担得起车毁人亡的后果。要知道，所谓捷径，都是陷阱，所谓小路，都是深渊。

翟桦

每次与亲密的人发生冲突时，是否总是感觉情绪一触即发，自己像被带着走，迷失在冲突的旋涡中？这时，你真正需要的，是“自我觉察”。自我觉察，简单来说，就是有意识地知道你自己在做什么，意识到你此刻的情绪、想法和身体的反应。觉察的过程，就像对自己进行深度“反思”，它让你开始能够看到自己的情绪和反应模式，从而意识到情绪并非是当下那个事情引发的反应，而是我们过去经历和习惯的产物。没有觉察，改变无从开始。只有当你真正看见自己，才能发现真正的突破点，改变那些不健康的反应模式，真正成为人生的主人。自我觉察，是改变的第一步。

梁芳

心理咨询解决的不是表面的事，而是事情背后的心理模式，如果模式不松动，遇到类似的事情就会不断循环…… 而任何一种特定的心理模式，都是日积月累不断重复的结果，所以解决它，也需要一个系统的过程～从探索到工作再到结束～每个阶段都有它特定的意义～所以，这就是为什么尝试一两次咨询并不会有太大的效果和意义，任何的成长都需要坚持，改变才会发生……

王倩倩

赵丽辉

常有来访者会问一个问题：“老师，我有一个……的问题，说了怕你不接受，甚至反感……” 你知道吗？当我第一次听到这样的担忧时，心里是有些难过的。不是因为问题本身，而是因为这句话背后藏着太多独自吞咽的孤独。那些在黑暗角落里蜷缩了太久的秘密、羞耻、恐惧，甚至是你自己都无法理解的欲望和冲动，终于鼓起勇气想见光时，却连开口的资格都觉得自己不配。做心理工作这些年，听过太多“无法言说”的故事。有人因为一场意外终生愧疚，有人困在违背伦理的情感里挣扎，有人对最亲的人怀揣恨意，有人用伤害自己的方式证明存在……这些隐秘的疼痛像苔藓，在不见光的地方疯长，直到把心撑出裂痕。但是人性本就是一片原始森林，阳光照得到的地方有鲜花，照不到的地方也自然会有菌菇——没有哪一种生命形态是“错误”的。所以我想对有这样问题的你说：你担心“说出来我会怎么看你”的那个问题，或许早就在千万人的故事里，以不同的面貌出现过。我的工作不是用道德标尺丈量你的灵魂，而是和你一起蹲下来，看看那些被你锁进地下室的情绪究竟在表达什么。当你说出“我是不是很糟糕”时，我听见的其实是：“我还能被完整地接纳吗？” 记得督导老师说过：“咨询师要活得像个星系。”宇宙不会因为某颗行星有裂痕就驱逐它，黑洞不会因为吞噬了星光就被判定为邪恶。你的故事不需要“正常”，只需要真实。那些你觉得扭曲的、肮脏的、不可理喻的部分，在这里都会像溪水流进深潭——激不起批判的浪花，只会慢慢沉淀出真相的温度。下次当你攥紧那个“说不出口”的秘密时，试试看把它轻轻放在我们之间的这个空间里。我准备的容器比你想象中辽阔得多，它经历过海啸，容纳过岩浆，所以永远不会对你说：“你做的太过了。” 没有一种真实需要修剪。真正的疗愈，始于不再审判自己！

王富菊

夫妻间共同努力，建立一个和谐美满幸福的家庭。

你来说说自己想法吧