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这几天马上高考，还有中央部门的来校调研，随后中考。活动、

孙玉松

这几天马上高考，还有中央部门的来校调研，随后中考。活动、咨询太多，工作量大，5月心理月的工作太多，所以很忙。有需要咨询的来访者请提前预约，我给大家尽量安排时间！

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王兆芳

事情的起因是爸爸有一天突然回家和妻子说要离开这个家，留下一份离婚协议书，一周后他回来办理离婚，他也不会再回家了，外面有了女朋友了。于是家里10岁的女儿写了一封信给爸爸：“爸爸，我非常怀念我们过去一家四口美好甜蜜的生活，我们一家人生活感觉就像坐在一辆车去旅行一样，你是这辆车的司机，妈妈坐在副驾驶位上，我和弟弟坐在后排座，我们一家人很开心，因为你是这辆车的司机，我们都很放心很有安全感。突然你把车靠在路边说你要下车了，不跟我们一起去旅行了，我们都手足无措，心慌意乱，妈妈万般无奈只能坐到了驾驶位，因为她不能抛下我们不管，无论去哪里她都要带上我们姐弟俩！于是妈妈战战兢兢地继续往前开，突然前面有一辆大卡车撞过来，妈妈严重受伤，断了几根肋骨，撞碎的玻璃把弟弟全身都划了很多伤痕，而我被抛出了车外，断了一条胳膊一条腿，我们全身都流满了鲜血。爸爸，在我抛出窗外的那刹那间，我突然看到大卡车上的驾驶员是你，旁边还坐了一个阿姨。爸爸，我们现在都伤得很严重的，都住在医院里，爸爸，你在卡车上还好吗？不知道你有没有受伤，你现在过得还好吗？如果可以，欢迎你回来看看我们，我们都很爱你！看完了这封信，这位爸爸追悔莫及，回心转意，回到妻子和孩子身边…… 整封信没有半点表达对爸爸的控诉，而是用意像化的语言表达了自己的伤痛，这种表达方式，说明我们有情绪时可以通过形象的比喻，来“浮现伤痛，剪掉指控”，从而达到我们想要的的结果！

陈晓娟

你困了，就去睡，不困了，我陪你。想我了就给我发信息。委屈难过一定要告诉我，我一直在。你很重要，也很特别，你是我电池仅剩0.1%也会回复的人，不用质疑我对你的爱，给你的，别人没有! 一宫崎骏

赵莎莎

人这一生，最应该学会的，不是挣钱，也不是学会打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都能让自己快乐起来的能力。出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的就是具备调整情绪的能力。请你务必一而再，再而三，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世界水火。你是陪伴你最久的人，如果连你都不在乎自己的感受，那就真的不会有人帮你了。当你无数次焦虑自责，伤害自己，其实都是帮着外人一起欺负你自己。生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时脆弱得一句话就泪流满面。有时也发现自己咬着牙走了很长的路。要记住，你永远是自己最忠诚的战友，而不是任何人的傀儡。

王蓉

这样一个研究实验，给了我们很重要的育儿启示：要想孩子不输在起跑线上—— 真正要鞭策的不是孩子，而是父母；真正要提升的，不是孩子的知识储备量，而是「父母与孩子互动的质量」。

赵莎莎

怎么善待自己。当你遇到了重大挫折的时候，你希望你身边的朋友怎么对待你呢？这里有方法。 1.给你一个热情的搂抱、拥抱或熊抱。 2.握住你的手。 3.承认你的痛苦是合情合理的。 4.什么都不说，只是陪伴在你身边，支持你想怎样就怎样。 5.某些情况下，比如你经历了令人极度痛苦的丧失，那么他们就在你哭泣时抱着你，或是陪你一起哭。 6.提供支持：“我能帮你做点什么事？” 7.询问你感觉如何。 8.无条件给予支持。 9.花心思真正来看望你。怎么样，听起来不错吧，试一试哦。

茹剑楠

把心挂在一个人身上的时候，情绪随之跌宕起伏，我们会觉得是对方扰乱我们的，再进一步说很多人都知道其实不是对方扰乱了我心，是我心本来就是乱的。大多数时候的烦恼，梳理清晰了，问题或不复存在，或有解了。如果梳理后，认知通了，但是情绪情感不通，那就再花点时间、精力，让汹涌的情感浮现，被看到，被感知到，被体验到。这样，知、情合一，后能知行合一。这也是为何有的困扰几次谈话即可，有的困扰却要更多点耐心、反复和时间。

你来说说自己想法吧